Assalammualaikum & Salam Sejahtera

Entry kali ini, erna ingin berkongsi ilmu dengan semua pembaca blog erna, bagaimana cara yang betul mengira kitaran haid. Sebab, sebenarnya ramai wanita yang masih belum mahir mengira kitaran haid. Dari mana erna tahu ni? Bukan suka-suka erna cakap perkara ini. Sebab erna ada ramai customer yang bila erna beri jadual pemakanan vitamin serta konsultasi ekslusif, ramai yang berterus terang sebenarnya mereka masih samar-samar cara yang betul mengira kitaran haid mereka.

Sebelum pergi lebih lanjut, mengapa kita perlu tahu cara mengira kitaran haid kita? Apa pentingnya kita mengetahui cara mengira kitaran haid?

• Memudahkan mendapat zuriat
• Mengelakkan daripada mendapat zuriat
• Mengenal pasti haid itu normal atau haid tidak normal

Baiklah, sebelum erna terangkan lebih lanjut, erna akan menerangkan, apa itu kitaran haid?

Kitaran haid wanita berlaku setiap bulan secara puratanya ialah antara 28-30 hari. Tapi wanita masing-masing ada kitarannya sendiri. Ada yang 25 hari dan ada yang lambat sehingga 35 hari. Tetapi secara puratanya ialah 28-30 hari. Kitaran haid ialah satu pusingan kitaran bermula daripada hari pertama anda period sehinggalah hari terakhir sebelum period seterusnya.

Contoh 1:

2 January 2012 – Hari pertama haid (kitaran 1)

4 February 2012 – Hari pertama haid (kitaran 2)

Kitaran haid = 2 January – 3 February

= 32 hari (2 January dikira sebagai hari pertama kitaran haid anda, dan 3 February merupakan hari terakhir sebelum bermulanya period yg baru)

Penerangan lebih jelas, sila lihat rajah dibawah ini:

Jadi, kitaran haid anda adalah 32 hari.

Contoh 2:

20 Mac 2012 – Hari pertama haid (kitaran 1)

16 April 2012 – Hari pertama haid (kitaran 2)

12 Mei 2012 – Hari pertama haid (kitaran 3)

Kitaran haid (kitaran 1) = 20 Mac – 15 April

= 27 hari (20 Mac dikira sebagai hari pertama kitaran haid anda, dan 15 April merupakan hari terakhir sebelum bermulanya period yg baru)

Kitaran haid (kitaran 2) = 16 April – 11 Mei

= 26 hari (16 April dikira sebagai hari pertama kitaran haid anda, dan 11 Mei merupakan hari terakhir sebelum bermulanya period yg baru)

Untuk kefahaman yang lebih lagi, rujuk rajah di bawah:

Jadi, kitaran haid anda adalah 27 dan 26 hari.

Sekarang anda lebih jelas kan mengenai kitaran haid? 

Faham kan penerangan erna di atas?

Owh ye..selain itu, ramai juga yang keliru mengenai tarikh mana yang di katakan hari pertama haid?

Adakah hari pertama datang haid atau hari pertama haid berakhir?

Jawapan yang tepat adalah: HARI PERTAMA DATANG HAID

Sebab, kitaran haid kita bermula apabila gugurnya darah dari dinding rahim kita (uterus), dan BUKANNYA apabila period kita berakhir.

#CREDIT

Erna harap anda semua dah faham dan boleh mengira kitaran haid masing-masing dengan tepat. 

GLA Complex Shaklee membantu wanita atasi masalah haid tidak teratur.

· Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid. 

· Meningkatkan kesuburan. 

· Melegakan PMS (Pre-Menstuatation Syndrome) 

· Membantu dalam menangani menopause. 

· Menguatkan kuku & rambut. 

· Menjadikan kulit lebih sihat & berseri-seri. 

· Membantu menangani ekzema. 

· Melegakan symptom akibat Rhematoid Artritis. 

· Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri. 

· Menguatkn immuniti badan. 

· Mempelahankn process penuaan. 

· Mengurangkn “blood clot” yang menyebabkan serangan jantung. 

· Mengawal kencing manis 

· Mengawal kolesterol. 

· Bagus untuk saraf.

BACA LEBIH BANYAK TESTIMONI BERKAITAN

KITARAN HAID KEMBALI NORMALSELEPAS PENGAMBILAN GLA COMPLEX