MACAM MANA NAK TAHU WAKTU SUBUR WANITA? - pasti ramai pasangan yang baru kahwin ataupun yang telah lama inginkan anak..tapi dalam masa yang sama anda adalah pasangan suami isteri hujung minggu. Mungkin juga faktor kerja dan jarak menyebabkan anda dan suami jarang berjumpa. Jadi, adalah sangat penting untuk anda tahu bilakah tarikh subur anda untuk bersama suami.

Assalammualaikum & Salam Kasih Sayang,

Bulan promosi GLA Complex Shaklee, ada juga yang kata ini bulan kesuburan, bulan mengawan, bulan memulakan usaha ke tahap tertinggi. Bermacam-macam nama bulan ogos diberi. Semuanya kerana GLA Complex ini sendiri membantu para wanita untuk membaiki hormon dalam badan. Jadi, entry kalini nak berkongsi dengan semua pembaca blog ummierna, MACAM MANA NAK TAHU WAKTU SUBUR WANITA?

Wanita akan melepaskan telur ataupun dalam bahasa sains adalah Ovum. Dimana telur wanita ini akan di senyawakan oleh sperma. Setiap bulan, hanya 1 telur (Ovum) sahaja yang di lepaskan daripada kilang dan jangka hayat untuk telur ini hanyalah 24jam. Oleh sebab itu adalah sangat penting untuk kita mengetahui bilakah telur kita di lepaskan daripada kilang (Ovari) kita. Apabila kita tahu bila masa telur di lepaskan, kita akan bersedia bilakah masa yang paling sesuai dan paling tepat untuk kita bersama suami.

Sperma yang di keluarkan daripada suami kita pula boleh hidup selama 72jam dalam rahim kita. Bermakna di sini..adalah lebih sesuai untuk kita bersama dengan suami sebelum proses ovulasi ataupun lebih jelasnya disini adalah lebih elok bersama dengan suami sebelum tiba masa dan saatnya telur (Ovum) kita di lepaskan. Kenapa di galakkan bersama dengan suami sebelum waktu ovulasi? Kerana, sperma memerlukan masa untuk berenang beramai-ramai dengan gembiranya menuju ke rahim kita ^___^

Sebaik sahaja ovulasi terjada pada kita, seperti yang ada beritahu di perenggan atas..proses Ovulasi adalah proses pelepasan Ovum a.k.a telur wanita daripada Ovari (kilang telur wanita). Hormon progestrone akan terhasil untuk menyokong proses ovulasi tersebut. Tempoh ini selalunya antara 10-14 hari. Selepas tempoh itu, hormon tersebut akan turun dengan mendadak dan kita akan haid. Ketika hormon ini menurun, lapisan darah yang melekat dan menebal pada dinding akan gugur sebagai darah haid dan disini bermulah kitaran baru haid kita.  

Jadi, bagaimana mengira hari subur kita sebenarnya?

Seperti yang erna ada beritahu di perenggan atas..anggaran fasa selepas ovulasi adalah 10-14hari. Biasanya jika anda tidak pasti berapa lama fasa anda..anda boleh ambil kira sebagai 14hari. Ovulasi berlaku 14hari sebelum haid.

Jom kita cuba buat kira-kira sebagai contoh;

1. Jika kitaran haid anda adalah 30hari, maka Ovulasi anda adalah pada hari ke-16 kitaran haid anda. (30hari - 14hari)

2. Jika kitaran haid anda adalah 28 hari, waktu subur andalah pada hari ke-14 kitaran haid (28hari - 14hari)

3. Jika kitaran haid anda adalah 23hari, waktu subur anda adalah padda hari ke-9 kitaran haid anda.

Yang penting, anda tahu kitaran haid dan tolakkan 14 daripada total kitaran haid anda. Apa itu kitaran haid dan bagaimana mengenal pasti kitaran haid, boleh rujuk entry sebelum ini ye..

PENTING!! Bilakah waktu yang sesuai untuk bersama sebenarnya?

Sedia maklum, sperma boleh hidup selama 72 jam (max) dalam rahim kita. Jadi, di sarankan untuk anda bersama suami 2hari sebelum proses ovulasi dan 2 hari selepas proses ovulasi. Dimana, selepas sperma di lepaskan ke dalam tubuh tubuh isteri, sperma hidup selama 72jam sebelum bertemu dengan ovum yang di lepaskan. Jadi, ini sebagai salah satu langkah berjaga-jaga untuk ovum bertemu sperma..ingat ye..bersama suami 2 hari sebelum dan 2 hari selepas telur (Ovum) di lepaskan.

Contoh masa yang sesuai untuk bersama;

Jika anda ovulate pada hari ke-14, bersiap sedialah bersama dengan suami anda bermula hari ke-12 sehingga ke-16. Jika anda ovulate pada hari ke-9, silalah bersama dengan suami anda bermula hari ke-7 sehingga ke-11.

Erna harap penerangan erna ni membantu anda untuk kenal pasti tarikh serta hari yang sesuai bersama suami jika anda dalam proses ingin mendapatkan anak. Semoga berjaya!

B-Complex 

Lengkap dengan vitamin B6 (13.5mg), B12 (40.5mcg) dan asid folik (200mcg). Pengambilan asid folik bersama-sama dengan kehadiran vitamin B6 dan B12 amatlah disarankan bagi mengelakkan anemia yang boleh menyebabkan masalah kesuburan serta mengurangkan risiko kecacatan janin dan kecacatan tiub neutral.

Vitamin E & Selenium 

Terkenal sebagai "vitamin seks". Selain menghaluskan kulit, anti penuaan, melancarkan peredaran pembuluh darah, mencegah pembentukan darah beku, pembentukan sel2 baru (termasuk RNA & DNA) dan lain-lain, ianya juga amat terkenal mempunyai khasiat untuk meningkatkan kelelakian & menyuburkan organ reproduksi lelaki & wanita. Sebanyak 50% Selenium di dalam badan lelaki berada di dalam testikel & duktus seminal. Selain itu, lelaki akan kehilangan selenium melalui air mani. Maka, suplemen Selenium yang cukup sangat membantu hubungan seksual bagi lelaki.

Zink 

Bagi kaum lelaki, zink merupakan zat yang sangat penting bagi proses pembentukkan hormon testosterone, bantu kekalkan jumlah air mani, bantu kekalkan paras testosterone yang bersesuaian, serta memberikan tenaga untuk sperma agar lebih aktif menuju ke ovum. Selain itu, zink berperanan dalam proses pembentukan genetik, iaitu pada DNA (Deoxyribose nucleid Acid). Secara keseluruhannya, Zink membantu mengekalkan keinginan seksual yang tinggi dan menghasilkan sperma yang sihat. Kekurangan Zink bagi lelaki akan mengakibatkan pelbagai masalah seksual termasuk sperma yang abnormal, dan penyakit prostat. Zink digunakan untuk kesuburan bagi wanita kerana zink akan melindungi sperma dan melawan bakteria dalam vagina.

Assalammualaikum & Salam Kasih Sayang,

Alhamdulillah dah masuk ke 7 Syawal kita semua. Masih bercutikah anda? Erna masih lagi cuti bersalin dan sememangnya WAHM macam erna ni cuti memanjang...Orang lain cuti bersalin 60hari, 90hari, erna cuti sepanjang tahun =) Apapun, bekerja sendiri macam erna ni, orang lain bercuti..erna tetap bekerja. Kalau orang lain cuti berpantang, erna pun tetap bekerja. Tak samalah kan..kerja makan gaji dan kerja sendiri ni. Sayalah bos..sayalah pekerjanya =)

Memandangkan dah masuk bulan baru..Ogos, seperti biasa, erna nak share dengan semua pembaca blog ummierna, PROMOSI OGOS SHAKLEE adalah;

RM0.00 Shaklee: Aug'14 Buy 6 Free 1 Promotion - GLA Complex

INFO MENGENAI GLA COMPLEX KLIK LINK INI

 

Jika anda ingin menikmati harga penjimatan potongan harga (diskaun) sehingga 20%, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. Keahlian RM65 sahaja seumur hidup dan anda berpeluang menikmati lebih banyak keistimewaan lain selepas mendaftar sebagai ahli nanti. 

  

Assalammualaikum & Salam Kasih Sayang,

23 Julai 2011 - 23 Julai 2014

SELAMAT ULANGTAHUN PERKAHWINAN KE-3 kepada kami suami isteri.Semoga perkahwinan dengan restu keluarga serta izin Allah ini kekal hingga ke jannah. InsyaAllah..

Fasa dalam perkahwinan adalah mengikut tahun:

FASA PERTAMA - 5 TAHUN YANG PERTAMA

5 tahun yang pertama, masa ini adalah masa untuk kita mengenali pasangan masing2. Maklumlah selagi tidak duduk sebumbung, selagi itulah kita x tau perangai luar dalam pasangan kita. Time ni juga akan datang ujian dalam pelbagai bentuk. Nak sesuaikan diri dengan keluarga mertua (kalau adalah kan?), baru nak mula hidup duit x berapa nak ada, bagi yang masih belum punya rezeki anak, kena pekakkan telingan pula bila orang duk asyik bertanya...memang fasa ni sangat banyak dugaan, kena banyak berbincang, toleransi, bergaduh tu memang ada, tidak dinafikan, percayalah. Tipulah kalau kata x pernah gaduhkan...Tapi kalau betul2 x pernah baguslah... Alhamdulillah...

FASA KEDUA - TAHUN KE - 5 HINGGA TAHUN KE-10

Orang kata fasa ini dah stabil dalam peralihan rumahtangga. Kita dah faham perangai pasangan masing2, buruk baiknya, dan tahu macam mana nak atasi semua tu, kalau ada anak pun, anak dah besar sikit, so mudah untuk handle, penerimaan keluarga pun dah mudah sebab dah faham kerenah keluarga masing2. Tak payah lah nak tarik2 muka, masalah tak settle juga, baik dalam proses mengenali tu, cari jalan untuk atasi, lagi baikkan?

FASA KETIGA - TAHUN KE-10 HINGGA TAHUN KE-15

Jarang orang perkatakan tentang fasa ini, tapi ada satu fasa tu ramai yang kata si suami akan jadi 'gatai' sikit...might be ini lebih menjurus di dalam Fasa Perjalanan Hidup kot? Time ni mungkin lebih perhatian diberi kepada anak2 yang meningkat remaja. Orang kata (orang kata lagi) masa remaja jiwa sangat memberontak untuk mencuba sesuatu yang baru. Jadi peringkat ini mungkin kita perlu lebih berhati2 dalam mendidik anak2..

FASA KEEMPAT - TAHUN KE-15 HINGGA TAHUN KE-20

Mungkin masa ini masalah rumahtangga sangat berkurangan dan apabila mencapai tahap ini rumahtangga adalah lebih selamat. Boleh dikatakan SELAMAT dari segi penceraian...tapi kita x tahu jodoh pertemuan di tanga Tuhan. Kita cuba untuk yang terbaik dan untuk seterusnya mungkin segalanya lebih mudah. Pergolakan setiap perjalanan rumahtangga berbeza, ada juga yang di awal perkahwinan mereka tiada apa2 masalah, tapi pada fasa lian mereka kritikal diuji, yang pasti kita tidak terlepas dengan ujianNya... 

Assalammualaikum & Salam Kasih Sayang, 

Berurut lepas bersalin tu sinonimkan dengan kita semua. Bukan melayu kita ni je yang ada amalan mengurut, bangsa cina pun ada juga yang berurut. Untuk tempoh berpantang kalini, sudah tentu erna berpantang dengan Set Bersalin Shaklee Premium. Memang Terbaiklah dari hari pertama melahirkan taqwa sampailah ke harini. Memang erna tak skip makan vitamin SET BERPANTANG SHAKLEE.Ada Vitalea, B Complex, Vitamin C, Zinc, Alfalfa, ESP, Lecithin.

Entry ni nak share pengalaman erna berurut sepanjang berpantang melahirkan anak kedua. Sebenarnya, erna memang dah booking seorang kakak ni. Dekat je dengan rumah erna. Tak lah jauh mana. Tapi, last minit, dalam sebulan sebelum erna melahirkan Taqwa, kakak bidan urut ni pm erna cakap dia ke Dubai tak dapat urutkan erna masa berpantang. Redha~

Erna memang buat-buat selamat je tak cari pun orang urut. Yakin akan ada orang urut nanti. Sebab banyak lagi benda lain yang erna fikirkan. hehe..Sampailah tiba hari ke-3 melahirkan Taqwa, sue Sentuhan Qaseh Andaman kawan erna ni, bagi erna no hp Kak Mie. Katanya kak mie boleh urut orang lepas bersalin. Erna pun terus pm kak mie. Tak lengah-lengah lagi. Deal, dan kak mie setuju datang. Atas sebab tertentu, kak mie datang hari ke-5. Sesi mengurut pun bermula. Erna minta kak mie urutkan erna selama 3hari berturut-turut. Kira berurut hari ke 5, 6, 7.

Ada pakej juga yang kak mie sediakan. Nanti boleh discus sendiri pakej apa yang awak semua nak ok. Erna ambil pakej yang erna rasa complete juga lah. Sebab, kak mie sediakan...

Air Mandi Ibu 

Urut Seluruh Badan Ibu (guna olive oil tau! best sangat)

Tungku (guna batu ada daun2. sedappp)

Sapukan krim panas 

Bengkung Ibu

Mandikan Baby

Tungku Baby (ini tak buat sebab tak tanggal tali pusat lagi)

Best kan pakej diatas ni? 

Memang best sangat. Sebab masa melahirkan iman dulu, kan erna berpantang di Hotel kat Alor Setar sebab iman masuk NICU. Sekadar berurut je dan tiada tungku dll. Kalini memang rasa 100% lain bila berurut. Rasa patah-patah badan erna. Tapi jangan risau..kalau rasa sakit, bagitau je kak mie dan kak mie memang akan sentiasa tanya...ok ke? sakit ke? kuat ke? rasa tak? nak kuat lagi ke? so, berterus teranglah masa tu untuk badan sendiri kan.

Owh, sebelum kak mie datang urut erna..erna rasa rengat sikit-sikit. Act dari hari pertama perut macam tak selesa sangat. Tapi taklah teruk macam kawan-kawan lain cerita. Petang lepas kak mie urut tu, erna rasa seketul benda besar keluar dari kemaluan. Tengok-tengok, ketulan darah yang besarrr. Kak mie cakap tu darah bantal. Alhamdulillah...lega sangat.

Lagi, selepas Taqwa balik ke rumah..Taqwa tak membuang tau. Tak beyak. Babah paling cuak. Ummi google-google katanya kalau setakat 10hari baby baru lahir tak membuang normal. Dengan syarat, baby tu minum macam biasa. Tak ada masalah kembung perut. Tak nangis. Tak muntah. Tidur lena macam biasa. Semuanya taqwa past. So ummi taklah susah hati. Hari pertama, kak mie usik-usik perut Taqwa. Urut manja barangkali, terus taqwa berak. 2x taqwa berak. Subhannallah....gembira ummi. Syukur Ya Allah.

Jadi, untuk anda yang mencari-cari tukang urut...boleh hubungi kak mie bidan urut erna ni. Nanti erna ada urut penutup pantang pula.

Kak Mie 012-6648634
Kak mie juga boleh urut keguguran, naikkan peranakan, urutan kesuburan dan lain-lain lagi. Boleh hubungi kak mie sendiri ye untuk info lebih lanjut.
Lokasi kak mie boleh datang sekitar Puchong, Ampang, Mont Kiara, lokasi pun boleh bincang sendiri dengan kak mie.

Baru 11hari berpantang ni. Wow...panjang lagi masa kita nak berpantang ni. Suami asek cakap kita dah slim. Malu tau kite suami ~ hahahaha