SET KEHAMILAN

Showing posts with label SET KEHAMILAN. Show all posts

Erna memang seorang yang disiplin makan vitamin, Jarang sangat culas makan vitamin. So, erna teruskan je makan vitamin seperti biasa. Vitalea, B Complex, Vitamin C, Ostematrix, minum ESP, ini memang rutin erna. So, erna teruskan je seperti biasa.

PANDAI RANCANG JARAK ANAK

Masa doktor tengah soal soal sikit pasal kandungan sebelum ni nak tulis dalam Antenatal Card erna, doktor cakap, "pandai awak merancang. 2012 2014 2016 ni baby 2018 pula "

Dalam hati erna, doktor ni tak tahu aku tak ready sebenarnya. hahaha

VITAMIN KETIKA HAMIL

Sebelum hamil, erna memang pengamal vitamin B Complex, Vitalea, Vitamin C secara konsisten setiap hari makan. Vitamin B Complex, jika terlalu letih dan mood tak berapa cun, erna akan makan 2-4bj vitamin B Complex. Jika nak tahu, sebelum hamil..vitamin B Complex bertindak melancarkan darah dan hormon serta meningkatkan kesuburan wanita.

Jadi kepada pembaca semua...jangan abaikan pengambilan vitamin B Complex, Vitalea (Multivitamin), Vitamin C dan juga ESP ye. Serius ini penting.

Ambil vitamin ni seelok-eloknya 6bulan sebelum hamil.

1) Vita-Lea® Iron Formula (Multivitamin)

Vitalea adalah multivitamin yang lengkap dengan 28 jenis vitamin dan mineral. Sangat perlu demi memastikan tubuh badan menerima semua zat dan vitamin yang penting untuk kesihatan optimum dan perlu dalam menjamin kesejahteraan secara am.

Zat besi dalam Vita-lea dapat membantu ibu menambah zat besi kerana kebiasaannya ibu mengandung dan menyusu kekurangan zat besi dan jika tidak ditampung boleh menyebabkan ibu mudah pitam, lesu, kurang daya ingatan dan kurang konsentrasi. Membantu ibu untuk menstabilkan bacaan HB.

Pengambilan Vitalea bersama Vitamin C dapat membantu penyerapan zat besi yang optimum. Namun, elakkan pengambilan dengan susu atau ostematrix kerana kalsium dapat mengganggu penyerapan zat besi. Selepas sarapan setiap pagi, erna akan ambil Vitalea bersama Vitamin C serentak.

2) Sustained Release Vita-C

Sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan ibu dan bayi dan menjadikan kulit lebih cantik. Sistem imun yang kuat dapat menjadi benteng supaya kita tidak mudah dijangkiti penyakit. Sebiji vitamin C shaklee 553mg adalah bersamaan dengan 6 1/2 biji buah oren. Sanggup ke kita ni nak makan buah oren sampai 6biji sehari?

Uniknya vitamin C Shaklee pula ia berteknologi pelepasan bermasa. Itu yang di panggil Sustained Release Vita-C. Maksudnya 100mg vitamin c dilepaskan ke dalam tubuh setiap jam. Ini kerana, vitamin C adalah sejenis vitamin larut air dan mudah musnah. Kalau semua vitamin C yang kita makan terus dilepaskan waktu kita makan vitamin tu, badan kita tak dapat khasiat vitamin C yang kita makan, sepenuhnya sepanjang hari.

3) B-Complex

Lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil dan wajah berseri. 8kumpulan Vitamin B yang di maksudkan adalah, thiamin (B-1), riboflavin (B-2),niacin (B-3), pantothenic acid (B-5), pyridoxine (B-6), folic acid (B-9) and cobalamin (B-12) dan Biotin.

B complex juga vitamin anti stress. Jadi bila tiada stress, penghasilan susu lebih baik. Selain itu, untuk mambantu mengurangkan morning sickness ibu hamil pada trimester 1. Bcomplex juga menukar gula dalam badan kepada tenaga. Jadi, pastikan makan bcomplex selepas makan ye. Adalah gula yang akan bertukar kepada tenaga dan kita pun cergas je sepanjang hari.

Owh ye..lagi1 nak bagitahu ni..riboflavin dalam B kompleks tu la yang memberikan warna kuning fluorescent pada urin dan susu ibu. Jadi, jangan risau bila makan bcomplex dan buang air jadi warna kuning sangat. Kena banyak minum air masak urin akan putih macam biasa.

4) Energizing Soy Protein Isolate Powder (ESP)

ESP mengandungi semua asid amino yang diperlukan oleh badan. Merupakan non-GMO soya iaitu pembersihan soya tidak dilakukan dengan alkohol. Ia mengenyangkan dan merupakan sumber pemberi tenaga yang segera. Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui se-sel tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh.

Sangat diperlukan oleh wanita yang mengandung dan menyusukan anak. Penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit. Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ianya juga dikatakan kunci untuk melawan penyakit. ESP juga memberi ibu tenaga di mana bagi mereka yang mengalami morning sickness yang agak teruk. Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat.

Selain itu, protein ini juga membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi. Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3 bagi membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus.

ESP sangat membantu erna kerana erna masih menyusukan iman walaupun hamil. ESP membantu memekatkan susu, memberi tenaga berkekalan untuk ibu yang tahan selama berjam-jam lamanya. Selain itu ESP membantu ibu memperolehi kesan yang optimum untuk pengambilan vitamin-vitamin lain. Kulit juga menjadi lebih licin, gebu dan anjal.

5) Ostematrix (Calcium & Magnesium)

Dalam susu ibu, antara komposisi mineral yang tinggi ialah kalsium. Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang mengandung atau menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh. Bagi ibu2 yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susu ibu akan diserap dari yang sedia ada dalam tubuh ibu.

Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua.

Pengambilan Ostematrix juga dapat membantu ibu yang mengalami masalah susu merudum ketika period.

Sebenarnya banyak lagi produk Shaklee yang Erna makan. Nanti erna akan kongsikan dalam entry yang lain. Jemput baca testimoni pengguna lain yang memang dah jatuh cinta habis dengan produk Shaklee. Boleh KLIK SINI BACA SENDIRI PERKONGSIAN ALIMAH. Seronok baca testimoni pengguna lain yang dapat improve tahap kesihatan kepada tahap yang lebih baik lagi dari sebelumnya.

Nak makan produk Shaklee?

Nak daftar ahli Shaklee?

DAFTAR AHLI SHAKLEE DENGAN ERNA DISINI

Walau hanya buat secara part time, niat yang baik, korang niat bantu lebih ramai orang untuk sihat badan dan sihat kewangan. InshaaAllah ada bahagian pahala juga untuk korang.

Jika berminat boleh wasap erna ye. Erna berbesar hati nak ramai wanita terutama yang surirumah, pelajar ataupun anda wanita bekerja boleh tambah pendapatan dengan berkongsi kebaikan produk Shaklee. Dalam masa sama kita dapat CASH. Paling best dapat makan Vitamin Shaklee percuma.

Boleh hubungi erna disini 😘💕

#NextLevelBlogging

#shakleethrive2023 #shakleetriumph2023 #blogmegashaklee

#shakleepuchong

#codpuchong

#espshaklee

#vitamincshaklee

#vivixshaklee

Erna memang seorang yang disiplin makan vitamin, Jarang sangat culas makan vitamin. So, erna teruskan je makan vitamin seperti biasa. Vitale...

Menjadi seorang surirumah pada zaman sekarang memang jauh beza dengan surirumah zaman dahulu. Dengan penggunaan internet yang meluas sekarang ini surirumah pun boleh jana pendapatan bulanan.

Ramai kenalan surirumah Erna sebenarnya bersijil hingga ke tahap PhD tetapi mereka memilih untuk menjadi surirumah. Walaupun surirumah, mereka bukanlah suri rumah 'kosong' ya. Tetapi mereka ini mampu menjana pendapatan 4 ke 5 angka setiap bulan sama macam wanita berkerjaya yang setiap hari perlu keluar untuk ke tempat kerja.

Seronok kan?

Jadi dalam Entri kalini, Erna nak kongsikan 5 idea bisnes online dari rumah yang surirumah boleh buat untuk menjana pendapatan dengan menggunakan medium online business.

1. Menjual Makanan

Ramai suri rumah yang pandai memasak. Tak kiralah samaada masak kek, biskut, ataupun makanan tradisional lauk-pauk Melayu. Sebenarnya melalui bisnes masakan ni sangat mudah menjual sebab semua orang suka makan. Erna pun suka membeli makanan. 😂 Bisnes masakan anda boleh iklankan melalui online marketing. Iklan secara online kemudian disebarkan kepada group Taman kawasan perumahan. Siapa tahu mungkin ini akan menjadi pendapatan utama dan besar dalam keluarga anda. Pendapat Erna idea bisnes online dari rumah yang ini boleh anda fikir-fikirkan.

2. Menjadi Content Creator

Erna ada seorang kenalan sekolah, dia ada butik pengantin. Dan idea bisnes online dari rumah yang Erna dapat kali ini melalui dia sebab dia membayar upah kepada adik dia sendiri untuk menjadi content creator untuk butik pengantin dia. Ramai sebenarnya pemilik bisnes yang tidak mempunyai cukup masa dan kemahiran untuk memperkenalkan bisnes mereka. Jika anda seorang suri rumah yang ada bakat menulis, ada bakat edit video, ada bakat bercakap, apa kata anda gunakan bakat anda itu untuk menjadi seorang content creator. Kini peluang menjana pendapatan dengan menjadi seorang content creator adalah sangat meluas dan betul-betul mendapat permintaan yang tinggi. Cubalah!

3. Menjadi Tutor/Guru Mengaji.

Anda seorang surirumah bersijil (lepasan universiti) ataupun anda memang pakar dalam beberapa mata pelajaran sejak dari sekolah lagi. Cadangan erna, anda boleh menjadi tutor secara online atau menjadi guru mengaji secara online. Anda sendiri tentukan berapa jumlah pelajar yang akan anda ajarkan setiap hari. Berapa jam peruntukkan masa untuk kelas online anda. Idea bisnes online dari rumah yang erna dapat ni sebab anak-anak Erna mengaji online. Setiap minggu tiga kali kelas. Yuran mengaji sebulan RM65 untuk seorang anak. Anggaran masa untuk 1 sesi mengaji, lebih kurang 30minit. Kiralah untuk sebulan tu banyak juga pendapatan yang seorang surirumah boleh dapat melalui menjadi guru mengaji. Ini menarik pada erna. Duit dapat. Pahala mengajar mengenal huruf Al-Quran pun dapat. 😊

4. Hobi Become Money

Jika anda seorang suri rumah yang ada bakat menjahit, anda boleh iklankan servis anda melalui online. Secara tak langsung ia menjadi bisnes online anda serta mendatangkan pendapatan. Sebagai contoh anda boleh limitkan servis anda kepada servis alter pakaian sahaja. Contohnya ada pelanggan yang beli seluar terlebih labuh, boleh hantar kepada anda untuk anda potong dan jahit kemasan. Ataupun pakaian besar anda boleh alter untuk kecilkan pakaian tersebut. Lagi-lagi dekat nak raya sekarang ni. Ramai yang memerlukan servis seperti ini. Iklankan servis anda secara online. 😊 Penuh rumah dengan jiran setaman hantar pakaian untuk alter nanti. 😁

5. Jual Produk Orang. Dropship. Agen.

Ini yang erna buat sekarang. Alhamdulillah dah masuk tahun ke 10 erna buat bisnes online dari rumah dengan menjual produk orang lain. Pendapatan 4 angka setiap bulan. Alhamdulillah.. 😘

Ada sorang kawan erna pun buat bisnes online dari rumah sama macam erna. Boleh baca perkongsian dia juga. Dibawah ini erna kongsikan kenapa erna pilih bisnes Shaklee sebagai bisnes online dari rumah 😊

Bisnes Shaklee - Bisnes Online Paling Mudah dan Jana Income Hanya Dari Rumah.

Ramai yang suka buat bisnes Shaklee ini sebab :

1. Modal Yang Rendah

Hanya dengan RM35 sahaja anda dah boleh memulakan bisnes Shaklee anda.

Tiada bebanan untuk buat pinjaman atau keluarkan modal beribu-riban sebab kita pun tahu, hidup sekaran kerasssss.

2. Tidak Perlu Simpan Stok

Anda boleh tidak perlu simpan stok sebab anda boleh buat pembelian dengan walk-in ke Shaklee Shop atau buat order secara online dan Shaklee akan mengurus pembungkusan dan pemgeposan ke alamat customers.

3. Demand Yang Tinggi

Produk Shaklee sentiasa ada sambutan di hati rakyat Malaysia sejak 1994 sehingga harini dan kami telah memenangi Malaysia’s Trusted Brand Gold Award In Vitamins & Health Supplements By Reader's Digest Malaysia 2 tahun berturut-turut (2021&2022).

4. Group Support

Setiap orang yang join bisnes Shaklee dengan team Kak pora akan mendapat support 100% dari pelbagai segi - Motivasi, Ilmu Bisnes, Marketing Strategi, Bahan-bahan untuk beriklan dan banyak lagi.

5. Masa Flexible

Salah satu sebab ramai suka join bisnes Shaklee sebab kita boleh buat bisnes ni dengan takpa had masa atau masa yang ditetapkan. kita boleh buat bila-bila masa dengan mengisi masa yang kita ada.

6. Bisnes Secara Online

Bisnes Shaklee boleh dijalankan dimana-mana kita berada samada kita balik kampung atau bercuti di luar negara sebab kita hanya perlukan internet untuk menjalankan bisnes online Shaklee ini.

7. Bonus Infiniti

Dalam bisnes Shaklee, terpulang pada diri kita sendiri berapa banyak bonus kita nak dapat. RM20, RM2000 hatta RM20,000 sebulan pun boleh dan semuanya bergantung pada usaha masing-masing. Selain dari Cash Bonus, kita juga berpeluang dapat pelbagai bonus seperti Car Bonus, Leadership bonus dan banyak lagi.

Best tak best bila dah tau sebab-sebab kenapa ramai suka buat bisnes Shaklee?

Jika anda ingin mencari peluang menjana extra income atau cari sebuah bisnes yang modal rendah, mari join erna. Insya-Allah bisnes ada mentor lebih seronok.

Jom hubungi erna untuk dapatkan supplement kesihatan, kecantikan korang. Nak join erna bisnes online dari rumah juga? Jom lah. Erna alu alu kan...

Boleh hubungi erna disini 😘💕

#NextLevelBlogging

#shakleethrive2023 #shakleetriumph2023 #blogmegashaklee

#shakleepuchong

#codpuchong

#espshaklee

#vitamincshaklee

#vivixshaklee

Menjadi seorang surirumah pada zaman sekarang memang jauh beza dengan surirumah zaman dahulu. Dengan penggunaan internet yang meluas sekaran...

Assalammualaikum & Salam Sejahtera

Entry kali ini erna nak berkongsi mengenai Vitamin C. Terlalu banyak pilihan Vitamin c yang ada di pasaran. Macam-macam jenama ada. Pilihan di tangan anda. Jika ditanya, Vitamin C jenama apa pilihan erna? Semestinya Vitamin C Shaklee. Sebab, Shaklee adalah 100% semulajadi dan selamat serta halal.

Shaklee mempunyai 2 jenis vitamin. Jom kita berkenalan dengan Vitamin C keluaran Shaklee.

1 - Adakah kandungan kedua-dua vitamin ini sama?

Ya sama. Berikut adalah kandungan secara ringkas:

Sustained Release Vita-C Plus (500mg)

- Mempunyai Vitamin C - 553.00mg

- Mempunyai Citrus Bioflavonoids Complex - 120.00mg

Chewable Vita-C Plus (100mg)

- Mempunyai Vitamin C - 117.90mg

- Mempunyai Citrus Bioflavonoids Complex - 24.00mg

- Rose Hips Powder - 40.00mg

Kedua-duanya mempunyai kandungan yang sama. Cuma Chewable Vita-C Plus (100mg) mempunyai pertambahan Rose Hips Powder (juga salah satu sumber vitamin C yang hebat).

Ia juga dikatakan sebagai 'stomach tonic' kerana ia membantu mengubati ulser perut, diarrhea, sembelit dan sebagainya. Selain daripada itu ia turut bertindak terhadap kolesterol, diabetis, tekanan darah tinggi dan sebagainya.

2 - Adakah kedua-duanya memiliki fungsi yang sama?

Ya sama. Fungsinya memang sama. Seperti yang kita dah sedia maklum fungsi Vitamin C sangat banyak:

- Diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu, fungsi kelenjar adrenal, dan juga mendapatkan gusi yang sihat dan gigi.

- Melindungi sel tubuh daripada kesan-kesan pencemaran

- Melindungi daripada jangkitan dan selesema, serta meningkatkan imuniti.

- Membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol, tekanan darah tinggi, dan mencegah aterosklerosis.

- Melindungi daripada pembekuan darah, lebam, menggalakkan penyembuhan luka, dan pengeluaran hormon antistress.

- Penting untuk penyuburan sel darah putih dan juga bertindak sebagai antihistamin semulajadi yang amat berguna untuk mengurangkan hidung bengkak semasa selesema, dan mengurangkan geja lain alergi.

- Memainkan peranan penting dalam pengeluaran kolagen, yang membantu mencegah penuaan pra-matang.

- Membunuh bakteria patogenik, yang bertindak sebagai antibiotik yang tidak berbahaya.

- Melindungi sel-sel otak dan saraf tunjang, yang sering dirosakkan oleh radikal bebas.

- Membantu tubuh menyerap zat besi yang lebih –> berguna dalam rawatan anemia. Ia memainkan peranan penting dalam penghasilan hemoglobin dan sel darah merah.

- Merawat jangkitan saluran kencing.

- Diperlukan untuk metabolisme asid folik dan vitamin lain.

4 - Apakah keistimewaan kedua-duanya?

Sustained Release Vita-C Plus 500mg

Ia mempunyai teknologi pelepasan masa. Di mana ia mampu dilepaskan 100mg setiap 1 jam selama 5 jam tanpa henti!

Bersifat larut air maka, sesiapa yang consume vita c dinasihatkan minum air secukupnya sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter

** Bioflavonoids adalah pigmen tumbuhan-tumbuhan yang dijumpai banyak di dalam buah-buahan sitrus. Ia membantu dalam penyerapan vitamin C sepenuhnya dan memelihara vitamin C itu sendiri daripada oksidasi. Dan di dalam Vitamin C Shaklee kedua-duanya mempunyai Citrus Bioflavonoids Complex daripada lemon, orange, grapefruit.

5- Khasiat Utama

~ Mencantikkan kulit - Pengambilan Vita C setiap hari dapat membantu anda mendapatkan kulit yang lebih cerah, melambatkan penuaan dan menyekat pembentukkan pigmentasi. Pigmen adalah penyebab utama pembentukan jeragat.

~ Membentuk Kolagen - Ia dapat merangsang pembentukan kolagen yang mana kolagen adalah sebatian asas otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan.

~ Memperbaiki simptom Pendarahan - Kekurangan Vita C adalah penyebab gusi berdarah, lebam dikulit, lambat pulih dari kecederaan, kulit kering, ruam dan kulit kasar.

~ Peningkatan Sistem Imun - Membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, megukuhkan sistem imun, peningkatan pemulihan alergi hidung, kulit dan asthma, dan juga mengurangkan simptom selsema.

~ Memperbaiki Insomnia - Ia dapat memperbaiki insomnia, stress dan masalah keresahan.

~ Mengekalkan Kolesterol Sihat - Ia dapat mengurangkan kolesterol dan tekanan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghalan pendarahan dalam hidung, pendarahan serebral dan skurvi.

6- Siapa yang memerlukan Vitamin C?

Perokok
Orang yang mudah stress kerana stress akan mempercepatkan penyusutan Vita C dalam badan.
Orang yang makan pil perancang sebab pil perancang juga akan menyerap Vita C dan mengakibatkan pengurangan Vita C dalam badan dengan cepat.
Orang yang ingin mencantikkan kulit atau yang mempunyai masalah kulit seperti jerawat atau eczema memerlukan Vita C untuk membina kolagen kulit yang sihat dan memperbaiki tisu kulit.
Semua orang yang menginginkan kesihatan tubuh badan yang baik kerana Vita C menyokong sistem Imun dalam badan dan mengurangkan selsema yang berpanjangan.

Baru nak mula makan Vitamin C? Tak pasti nak buat pilihan Vitamin C yang mana?

Jom hubungi erna untuk dapatkan supplement kesihatan, kecantikan korang. Boleh hubungi erna disini 😘💕

#shakleethrive2023 #shakleetriumph2023 #blogmegashaklee

#shakleepuchong

#codpuchong

#espshaklee

#performancedrinkshaklee

#cinchshakeshaklee #bcomplexshaklee

Assalammualaikum & Salam Sejahtera Entry kali ini erna nak berkongsi mengenai Vitamin C. Terlalu banyak pilihan Vitamin c yang ada di pa...

Bismillahirrahmanirrahim.

Ya Allah..setelah sekian lama blog ini terbiar tanpa update, harini erna nekad nak update blog. Rinduuuuuu serindu rindunya. Haaa dah macam tajuk lagu. hihi

Sebenarnya berlambak-lambak entry dalam draf. Semuanya update sekerat jalan. Biasalah dulu-dulu masa mula buka blog ni, belum ada anak.Kemudian rajin benar update masa Iman dalam kandungan ummi. Then baru anak satu masih gigih lagi update perkembangan iman setiap bulan. Masuk anak dua, anak tiga. Sudahhh ke laut dalam. Hahaha

Terima kasih banyak korang yang sudi klik masuk baca entry erna kalini. Rasanya masih belum terlambat lagi erna nak ucapkan Selamat Menyambut Ramadhan dan Selamat Berpuasa untuk semua pembaca blog erna. Alhamdulillah sekarang kita dah pun masuk hari ke-7 berpuasa. Kejap je kan masa tu berlalu? tak terasa pun. Eh sedar-sedar dah seminggu kita puasa. Nanti, sedar-sedar esok nak raya. hihi

MENGANDUNG ANAK KE EMPAT

Rasanya ramai yang dah tahu erna sekarang ni sedang mengandung anak ke-4. Rata-rata yang dapat tahu erna mengandung, akan cakap "wah..laju" ataupun "pandai ek planning 2tahun sorang"

So dalam entry pertama ni, setelah setahun lebih tak update blog, erna nak kongsikan la dengan korang semua perjalanan kisah kandungan ke-4 erna ni. (AMARAN, entry ni panjang ke lantai tau hihihi)

Last period erna adalah sehari selepas erna menyambut ulangtahun kelahiran ke- tettt 2017. Hahaha kemain tettt. Konon rahsia la sangat. Birthday erna, 22 November. Masa tu erna bersama team Shaklee atas cruise, percutian 5 star percuma ke Phuket.

Sebulan selepas balik dari percutian ke Phuket, erna pun sabar menanti cik P. Aik, pelik. Tunggu punya tunggu. Tunggu punya tunggu. Masih tak datang-datang lagi. Dalam hati, "aaahhhhhh sudah. jangan buat hal.." cuak oiii....

So, selepas genap seminggu tak kunjung tiba cik P, erna pun nekad la pergi beli Pregnancy Test kat farmasi. Pegi berpimpin tangan berduan jalan kaki ke farmasi dengan suami ku. Suami erna macam biasa, dia memang cool je. Erna la cuak kemain. Lepas tu kami terus balik rumah mama suami. Tak boleh nak sabar tunggu balik rumah, erna terus test dalam toilet rumah mama. Cuak. Tapi tak sabar nak tahu result...

1st test - 29/12/2017

Keluar toilet, erna pun tunjuk la kat suami. "Macam ni mengandung ke ma?"

Geram je dapat soalan suami ku itu. Anak nak masuk 4 orang, boleh lagi tanya soalan macam tu. Dah la diri sendiri macam terbang diawangan. Dapat pulak soalan mencuit hati macam tu dari suami.

Erna pun acah-acah la cakap, "Tahniah, encik hafiz akan dapat anak lagi"

"Betul ke ma? mengandung? hebat la ma..ma memang hebat"

Lebih kurang gitu la ayat suami erna. Erna ni masih dup dap dup dap.

Dan....esok tu erna sendiri, sorang-sorang pergi farmasi dan beli lagi Pregnancy Test. Jujurnya dalam hati ada terdetik dan berharap yang test semalam tu, salah. Harapnya negetive. huhu

Dan......hasil selepas test kalini kedua,

2nd test - 30/12/2017

Lagi terang benderang result test kali ke-2. Erna pesan pada suami, kita diam-diam je la dulu. Tak perlu bagitahu sesiapa walaupun ahli keluarga yang lain.

TIDAK BERSEDIA

Sejujurnya erna betul-betul belum bersedia untuk mengandung lagi. Bila fikirkan semula sekarang ni, rasa bersalah, rasa berdosa bila erna buat lewa-lewa dan tak jaga pun kandungan betul-betul masa awal kehamilan tu. Sebab dalam hati masih terfikir yang kandungan ini terlalu awal. Tak mustahil ia tak menjadi dalam kata mudah faham, gugur.

Terukkan erna? Sedihnyaaa bila ingat-ingat semula.

Kenapa erna kata tak bersedia? Sebab erna memang ada makan pil untuk elak hamil sebulan sebelum erna test kehamilan ini. So, korang...pil perancang atau apa jua cara yang diguna pakai untuk elak kehamilan hanyalah usaha kita. Selebihnya kuasa di tangan Allah.

Masa terus berlalu. Suami selalu tanya bila nak jumpa doktor? Bila nak buat pengesahan doktor? Bila nak buka buku check up?

Erna pulak melengah-lengah. Nanti. Nanti.

Sehinggakan satu hari tu, wall post facebook erna asek keluar cerita pasal ANAK. Kisah sedih orang nak anak. Kisah sedih orang buang anak. Erna pula dihujani banyak wasap customer nak beli Set Kesuburan sebab nak anak.

Erna rasa sedih dan menangis juga masa tu sebab rasa teramat berdosa sebab tak terima 100% anugerah Allah. Sedangkan orang lain berhabis duit, usaha itu dan ini nak dapatkan anak. Erna? Boleh pula harap kandungan tak jadi. Sedihnyaaa bila mengenang kembali.

Erna pun ke klinik buat pertama kalinya bawa Iman Zikir. Masa ni usia kandungan dah pun hampir 12minggu gitu.

tuuuu baby. Kecik je anak ummi babah dalam perut ummi :')

Lepas dengar jantung baby, doktor cakap baby sihat, normal air ketuban, uri semuanya ok, erna rasa sedih sebak semuanya bercampur. Rasa bedosa pada baby dalam kandungan. Rasa sayang tu tak tahu nak kata. Aduh..menaip ni pun berlinang air mata.

Mungkin ada yang geram baca entry erna. Rasa macam tak patut je erna ni ada perasaan macam tu.nTapi, kepada mak mak yang memang belum bersedia, erna yakin akan ada juga perasaan sama macam erna awal-awalnya. Tetapi dah nama pun anak kita. Ada dalam kandungan kita, lagi-lagi bila dah lihat sendiri baby gerak dan dengar degupan jantung. Rasa sayang kepada anak tu melebihi nyawa sendiri.

Tapi, dalam pada tak jaga kandungan sebelum ini, erna memang seorang yang disiplin makan vitamin, Jarang sangat culas makan vitamin. So, erna teruskan je makan vitamin seperti biasa. Vitalea, B Complex, Vitamin C, Ostematrix, minum ESP, ini memang rutin erna. So, erna teruskan je seperti biasa.

17minggu usia baby, ummi pergi bukak buku check up dengan doktor Raja

PANDAI RANCANG JARAK ANAK

Masa doktor tengah soal soal sikit pasal kandungan sebelum ni nak tulis dalam Antenatal Card erna, doktor cakap, "pandai awak merancang. 2012 2014 2016 ni baby 2018 pula "

Dalam hati erna, doktor ni tak tahu aku tak ready sebenarnya. hahaha

Tapi tak apa. Sekarang hati sudah jatuh cinta sayang sepenuh nyawa kat anak ummi dalam perut ni :')

My healthy baby 21 week

Alhamdulillah sekarang kandungan erna telah pun 26minggu. 6bulan setengah. Tak lama dah nak jumpa baby. InsyaAllah lebih kurang dalam 3bulan lagi dapatlah peluk baby ummi, nenenkan susu ummi dan jumpa Abang Iman, Kak Ngah Taqwa dan Abang Ikhlas.

VITAMIN KETIKA HAMIL

Jadi kepada pembaca semua...jangan abaikan pengambilan vitamin B Complex, Vitalea (Multivitamin), Vitamin C dan juga ESP ye. Serius ini penting.

Ambil vitamin ni seelok-eloknya 6bulan sebelum hamil.

1) Vita-Lea® Iron Formula (Multivitamin)

2) Sustained Release Vita-C

3) B-Complex

4) Energizing Soy Protein Isolate Powder (ESP)

5) Ostematrix (Calcium & Magnesium)

Pengambilan Ostematrix juga dapat membantu ibu yang mengalami masalah susu merudum ketika period.

Set Kehamilan Shaklee

Hari mengundi PRU-14

Haaa ni nampak sikit baby bump hehehe

Alhamdulillah...tamat pun mengarang entry kalini. Terima kasih tau korang yang berjaya dan sudi baca sampai tamat entry kalini. Doakan kehamilan erna yang berbaki lebih kurang 3bulan lagi ini sentiasa selamat, dipermudahkan dan sentiasa dalam lindungan Allah. Amin

Hubungi erna untuk mendapatkan maklumat lebih lanjut tentang produk Shaklee, proses pendaftaran sebagai ahli Shaklee anda dan juga harga istimewa untuk setiap produk Shaklee.

Nama: Erna Nordiana Zamri

ID SHAKLEE: 908806

Email: hafizerna@gmail.com

Call / WhatsApp : 013-3357696

FB: Erna Nordiana Zamri

Nak sertai "keluarga Shaklee" saya untuk jana pendapatan lumayan dalam bisness Shaklee?

"Terima kasih kerana mendapatkan produk Shaklee daripada saya. Saya bertanggungjawab untuk membimbing dan memberi servis kepada anda. Sekiranya anda berminat untuk mendaftar sebagai pengedar Shaklee (Ahli Shaklee), anda boleh menghubungi saya segera untuk saya bantu proseskan pendaftaran anda atau boleh juga daftar sendiri dengan walk in di branch shaklee, dengan mendaftar dibawah ID Shaklee saya 908806 dan anda akan mendapat bimbingan daripada saya.."

- TERIMA KASIH KERANA MEMILIH SHAKLEE -

Bismillahirrahmanirrahim. Ya Allah..setelah sekian lama blog ini terbiar tanpa update, harini erna nekad nak update blog. Rinduuuuuu serin...

REVIEW SET KEHAMILAN SHAKLEE

Lama dah erna perap cerita ni. Risau kalau makin lama perap, lupa semuanya nanti. Lagipun dalam semua perkara, erna berusaha untuk bersikap adil kepada semua anak-anak. Memandangkan dari kehamilan pertama, kedua dan alhamdulillah kini masuk kandungan ketiga, erna tak anak ada satu moment pun terlepas daripada dikongsikan dalam blog ini sebagai kenang-kenangan.

Bagaimana boleh hamil anak ketiga?

Pengalaman erna menyusukan dua orang anak tanpa susu formula, buatkan erna tidak didatangi haid bulanan normal seperti wanita lain. Kami suami isteri merancang secara semulajadi tanpa makan apa-apa pil perancang. Bila usia Taqwa Ammara melepasi 1tahun 6bulan, tiba-tiba erna didatangi haid dan haid yang datang tu selama 7hari. Masa iman dulu pun sama, selepas usia iman 1thn 6bulan, erna mula amalkan makan GLA Complex. Baru nak masuk 2botol GLA Complex erna makan, terus erna mula datang period dan mudah merancang untuk dapatkan next baby iaitu Taqwa. Bila dah datang haid tanpa makan apa-apa ubatan untuk kes baby ketiga ni, erna tahu yang badan erna mula nak kembalikan hormon normal yang asal sebab usia taqwa pun dah menghampiri 2tahun.

Intro je tu. Panjang betul intro. hahaha...ok, ok . Teruskan pembacaan dibawah...

So, untuk kehamilan ketiga ini...selepas erna didatangi haid 7hari, masa tu usia Taqwa 1tahun 6bulan, Erna mula fikir cara nak kembalikan haid normal. Senang untuk kami merancang. Tapi dalam masa sama...kami suami isteri sepakat, jika ada baby ketiga...kami ok. Tidak menolak dan tidak terlalu terdesak.

Dalam usaha mengenal pasti tarikh kesuburan dan nak kembalikan kitaran haid normal, dalam to do list erna adalah seperti berikut;

Mula amalkan GLA Complex
Teruskan konsisten B Complex
Pantau tahap kesuburan badan menggunakan OPK (Ovulation Predicted Kits)

Erna beli OPK dan UPT (Urine Pregnancy Test) daripada kawan blog erna namanya kina. Kina adalah owner kepada TheshopAblog Blogspot

Kepada kawan-kawan yang dalam planing nak dapatkan baby dan nak pantau hari kesuburan, erna sarankan korang semua klik link erna share tu. Harga sangat berpatutan dan kualiti barang pun the best! Lebih-lebih lagi untuk anda-anda wanita yang ada masalah kitaran haid tak normal macam erna. Memang sangat recommended pakai OPK ni untuk proses pemantauan tarikh kesuburan. Beli kat farmasi mahal tau. Kina jual harga murah dan memang berpatutan sangat.

Sebelum sampai parcel yang erna beli dari kina, erna ada test sendiri upt yang beli kat farmasi. Result -ve. Masa tu baru sangat lewat period dalam 1-2hari je. Dipendekkan cerita, dapat je OPK dan UPT yang erna beli daripada kina, erna pun mula 'ngetest' guna OPK. Syok dan layan sangat bila guna OPK tu. hahaha...mentang-mentang murah. Sehari berkali-kali erna test guna OPK. Rasanya lebih 3-4kali sehari erna guna OPK yang beli dari kina.

Hari-hari erna spam kina dengan gambar OPK erna, Kesian kina. Sory kina..Sebabnya...erna pelik. Sepanjang erna celup OPK, memanjang result terang dua dua line. OPK ni beza ye kawan-kawan dengan UPT. Jika UPT, walaupun salah satu line tu samar-samar, kita boleh kategorikan sebagai sah hamil. OPK ni pula kena dua-dua line terang barulah kita betul subur. Jika plan nak dapatkan baby, so bolehlah bersama suami masa OPK test tu terang benderang. Jika planing belum nak ada baby, maka elakkan daripada bersama time OPK test tu hasilmya line terang benderang 2line. Kalau salah satu terang, consider belum subur lagi. Tu yang erna confuse tu. Terang sepanjang masa...3hari berturut-turut erna check OPK, terang je resultnya.

Masuk hari ke-4 test, erna saja tak test guna OPK. Erna terus test UPT.

tup tup resultnya .........................................

OPK yang erna dok ngetest selama 3hari,
Memanjang terang. Tu konpius tu

UPT test pun berkali-kali. hahaha hobi suka tets banyak-banyak kali.

Haaaaa itulah al kisah permulaan bagaimana boleh hamil anak ke-3. =)

Lepas je didatangi haid secara semulajadi selama 7hari, selepas hampir 2tahun tak datang haid, terus lekat baby ketiga Hafiz dan Erna. Alhamdulillah....rezeki kami sekeluarga. Tak sempat nak makan GLA Complex. Terus kena on Set Kehamilan Shaklee. hihihi..

Kehamilan Ketiga - Trimester 1

Trimester 1 untuk kehamilan ketiga, jauh berbeza juga dengan kandungan pertama dan kandungan kedua. Kandungan kalini, erna ada juga alahan. Tapi bukanlah muntah atau pening kepala. Erna jadi letih lesu, nak baring dan loya tekak menjelang malam. Pagi dan siang hari, alhamdulillah...sihat bertenaga. Menjelang malam, mulalah erna rasa kurang bersemangat. Rasa tak sedap tekak. Cuma masih terkawal keadaan tu. Taklah nak muntah ke apa. Alhamdulillah...sikit-sikit je alahan. Perut pun macam dah nampak buncit walaupun belum masuk 12minggu. ~~Ummi gemok~~

Semestinya semua ibu yang hamil ingin berikan yang terbaik kepada anak yang di kandungkan. Samalah juga dengan erna. Kehamilan kalini, erna rasa beruntung sebab erna telah mengenali Shaklee dan setiap hari erna tak akan lalai untuk pastikan pengambilan nutrien penting untuk badan diambil dengan konsisten. Jika wanita tidak hamil pun memerlukan makanan tambahan ataupun supplement, inikan pula jika anda adalah wanita hamil. Extra nutrien dan zat yang di perlukan oleh anda. Lagi-lagi erna ibu hamil dan dalam masa yang sama, erna masih menyusukan Taqwa yang mana di awal kehamilan erna, usia Taqwa lebih kurang 1tahun 7bulan. Berganda nutrien serta zat erna perlukan untuk memastikan kami betiga tidak kekurangan zat. Tuff kan? ^__^

Sama seperti kandungan kedua (Taqwa), erna dari awal dah amalkan makan Set Kehamilan Shaklee. Sebenarnya, kalau tak mengandung pun..erna memang pengamal secara konsisten Set Penyusuan Shaklee. Vitamin dalam Set Penyusuan dan vitamin dalam Set Kehamilan tidaklah ketara sangat bezanya. Jadi, tak adalah erna rasa terbeban pun makan vitamin kehamilan ni.

Tips Mudah Hamil

Ada juga tau kawan dan saudara yang mengusik erna cakap "mudah je nak mengandung.." Ada yang cakap.."pandai dia susan anak. setiap 2tahun sekali mengandung.."

Alhamdulillah....

Alhamdulillah...rezeki kami suami isteri.

Apa yang erna boleh kongsikan disini, faktor kesuburan suami dan isteri adalah sangat penting. Jika kedua-duanya kurang subur atau tidak subur, peluang untuk mendapatkan zuriat adalah agak sukar. Antara faktor yang perlu diambil berat adalah pengambilan supplement kesihatan.

Sebab apa erna cakap pengambilan Vitamin Kesuburan Shaklee membantu???

Sebabnya...sebelum seseorang wanita itu hamil, dia perlulah terlebih dahulu menyediakan badan yang sihat sebelum bersedia menerima janin yang akan dibawa sepanjang 9bulan nanti. Kalau badan mak pun lemah lesu tak cukup zat, macam mana pula nak jaga janin bayi 9bulan dalam kandungan. Kan? betul tak?

B Complex sangat membantu lelaki dan wanita yang merancang untuk hamil. Antara kandungan yang terdapat dalam B Complex Shaklee adalah Asid Folik. Vitamin B Complex Shaklee lengkap ada 8 vitamin iaitu B1, B2, B3, B5, B6, B12, asid folik dan biotin yang perlu diambil serentak.

B12 bantu banyakkan sperma

B6 bantu tingkatkan kesuburan wanita

Vitamin B yang lain pula penting untuk membantu proses persenyawaan ovum dan sperma.

Jadi kepada pembaca semua...jangan abaikan pengambilan vitamin B Complex, Vitalea (Multivitamin), Vitamin C dan juga ESP ye. Serius ini penting.

Ambil vitamin ni seelok-eloknya 6bulan sebelum hamil.

Vitamin Wanita Mengandung Trimester 1

1) Vita-Lea® Iron Formula (Multivitamin)

2) Sustained Release Vita-C

3) B-Complex

4) Energizing Soy Protein Isolate Powder (ESP)

5) Ostematrix (Calcium & Magnesium)

Pengambilan Ostematrix juga dapat membantu ibu yang mengalami masalah susu merudum ketika period.

--------------------------------------

Alhamdulillah...tamat pun mengarang entry kalini. Tak sempat habis 1entry ni anak-anak dah bangun. Suami pun bangun nak makan sebelum pergi kerja. Maka entry ni lambat juga siap. Apapun alhamdulillah...semuanya erna dah kongsikan disini.

Doakan kehamilan erna yang berbaki lebih kurang 2bulan je lagi ini sentiasa selamat, dipermudahkan dan sentiasa dalam lindungan Allah. Amin

Hubungi erna untuk mendapatkan maklumat lebih lanjut tentang produk Shaklee, proses pendaftaran sebagai ahli Shaklee anda dan juga harga istimewa untuk setiap produk Shaklee.

Nama: Erna Nordiana Zamri

ID SHAKLEE: 908806

Email: hafizerna@gmail.com

Call / WhatsApp : 013-3357696

FB: Erna Nordiana Zamri

Nak sertai "keluarga Shaklee" saya untuk jana pendapatan lumayan dalam bisness Shaklee?

- TERIMA KASIH KERANA MEMILIH SHAKLEE -

REVIEW SET KEHAMILAN SHAKLEE Lama dah erna perap cerita ni. Risau kalau makin lama perap, lupa semuanya nanti. Lagipun dalam semua perka...