Multivitamin

Showing posts with label Multivitamin. Show all posts

Anda sedang buat diet Intermittent Fasting? Anda ada kekeliruan tentang perlukah anda ambil Multivitamin sebagai support kepada keperluan badan? Pilihan anda tepat klik masuk ke blog erna. Jom teruskan pembacaan..

Dalam entry erna kali ini, erna akan kongsikan beberapa soalan yang sering ditanyakan kepada erna. Terutamanya oleh customer yang sedang buat diet Intermittent Fasting.

"Adakah saya perlu mengambil supplement seperti multivitamin bila berpuasa/IF?"

Jawapan ringkasnya, bergantung kepada badan anda .

Sebenarnya, lebih baik untuk mendapatkan mikronutrien dan elektrolit seperti magnesium atau kalium dari makanan seperti buah, sayur, protein, dan kekacang yang sihat semasa eating window fasting anda.

Adakah saya Memerlukan Supplement/Multivitamin Untuk IF?

Anda mungkin pernah mendengar IF menyebabkan kekurangan nutrien? Sebenarnya, tidak mungkin anda akan kekurangan vitamin dan mineral penting jika anda mengambil makanan yang sihat (whole food/healthy food) semasa eating window anda.

Seperti yang kita faham melalui ENTRY INI, erna ada CERITA TENTANG BAGAIMANA HENDAK MULAKAN IF.

IF cuma menghadkan berapa jam sehari yang anda boleh makan, bukan berapa kalori yang anda boleh makan. Perlu faham betul-betul ya.

Sekiranya anda makan makanan berkhasiat dan penuh nutrisi, bukan ambil makanan yang kurang sihat (junk food/processed food) anda tidak mungkin kehilangan nutrien anda.

Tetapi perlu jelas juga, kebanyakan makanan kita pada hari ini sangat kurang nutrien. Walaupun makan buah-buahan, tetap ada risiko kepada kurangnya khasiat daripada buah tersebut atas beberapa faktor seperti cara penanaman, cara penjagaan pokok, baja yang diberi makan kepada tanah sepanjang proses pokok membesar.

Makanan lain seperti ikan, ayam, daging. Semuanya tidak mustahil juga terjejas sejak daripada awal proses pembesaran haiwan-haiwan ini. Contohnya diberikan suntikan hormon untuk mempercepatkan proses pembesarkan haiwan agar cepat dapat buat penyembelihan. Ikan juga tercemar dengan keadaan laut sekarang.

Jadi disini sebenarnya kita semua tidak kira pengamal diet IF ataupun tidak, adalah tiada kerugian jika kita ambil multivitamin sebagai makanan tambahan harian kita.

Di Shaklee kami ada Multivitamin Shaklee adalah tertua didunia iaitu mula diperkenalkan pada tahun 1915 oleh Dr Forest C Shaklee. Masa tu syarikat Shaklee pun belum ditubuhkan, bermakna Dr Shaklee keluarkan produk sebelum membina empayar perniagaannya.

Selama lebih 100 tahun berada dipasaran, Vitalea telah melalui beberapa formulasi untuk penambahbaikan dari semasa ke semasa.

Vita-Lea telah direka untuk menyediakan nutrien penting bagi menyokong kesihatan dan kesejahteraan optimum badan.

Terbaru, kami ada Vitalize yang mana ia menggantikan Vitalea.

Antara Kandungan Terbaik ialah,

Vitamin B6

Metabolisma protin, baiki otot, senggugut, penenang, tenaga, elakkan muntah-muntah, bibir kering, glossitis, dermatitis, kekajangan, kebas, anemia.

Vitamin B12

Membantu tumbesaran fetus dan kanak-kanak, bantu selera makan, tindak balas saraf, baik untuk kecerdasan otak, kekuatan fizikal, memori, fokus , keupayaan seksual dan mengelakkan anemia, keletihan, keresahan, diabetis, rabun.

Biotin

Bantu B-kompleks berfungsi lebih efektif, cegah rabun, rambut beruban dan gugur, diabetis, sakit otot, eczema dan keradangan kulit.

Vitamin B5

Meredakan tekanan, kesan penenang, melawan alahan, sembelit, keletihan, atritis, mencegah jangkitan dan mempercepat sembuhan .

Boleh dikatakan Multivitamin vita lize adalah untuk kesihatan menyeluruh , bagi yang susah nak makan banyak jenis vitamin dicadangkan mengamalkan multivitamin vita – lize secara konsisten 2 biji sehari.

Jika bermina nak dapatkan Vitalize Shaklee, anda boleh wasap erna ye.

Boleh hubungi erna disini 😘💕

Mencari-cari Side Income Super Simple?

Erna berbesar hati nak ramai wanita terutama yang surirumah, pelajar ataupun anda wanita bekerja boleh tambah pendapatan dengan berkongsi kebaikan produk Shaklee. Dalam masa sama kita dapat CASH. Paling best dapat makan Vitamin Shaklee percuma.

Boleh hubungi erna disini 😘💕

#NextLevelBlogging

#shakleethrive2023 #shakleetriumph2023 #blogmegashaklee

#shakleepuchong

#codpuchong

#espshaklee

#vitamincshaklee

#vivixshaklee

#DietIF

Anda sedang buat diet Intermittent Fasting? Anda ada kekeliruan tentang perlukah anda ambil Multivitamin sebagai support kepada keperluan ba...

Free Vitalea | Assalammualaikum...Salam sejahtera. Alhamdulillah...kami sekeluarga telah mengamalkan produk Shaklee sejak tahun 2013. Erna pula, mula makan produk Shaklee sejak tahun 2012. Ketika usia iman lebih kurang 3-4bulan erna mula makan produk Shaklee. Seterusnya menjadi ahli Shaklee yang sah dan menjadikan Shaklee ini sebagai bisnes tetap erna serta pendapatan bulanan tetap diperolehi daripada perniagaan Shaklee.

PERCUMA VITAMIN DAFTAR AHLI SHAKLEE

PROMOSI FREE VITALEA

Semperna ulangtahun Shaklee yang ke-100, pihak Shaklee bermurah hati berikan sebotol Vitalea Iron Formula secara PERCUMA! Ya...betul. PERCUMA!

Syarat mudah untuk anda miliki vitalea ini adalah,

Mendaftar sebagai ahli Shaklee (RM69) *tidak termasuk postage untuk pos starter kit bag
Buat belian apa-apa produk Shaklee. *sebotol herbal blend shaklee juga melayakkan anda dapat FREE Vitalea.
Layak dapat FREE sebotol Vitalea Iron Formula (RM94)

Mudahkan? Ye..sangat mudah. Itu sahaja syarat yang dikenakan kepada anda bagi melayakkan anda dapat PERCUMA sebotol Vitalea Iron Formula.

Jika anda tidak pernah makan apa-apa supplemen, Vitalea Iron Formula adalah vitamin terbaik yang boleh anda cuba. Ini adalah vitamin yang akan erna sarankan kepada kawan-kawan atau customer yang baru pertama kali nak ambil makanan tambahan.

Jika anda berada dalam kategori dibawah ini, maka Vitalea Iron Formula Shaklee adalah satu keperluan untuk anda:

Ibu mengandung / menyusu
Wanita yang sedang berpantang
Pengamal vegetarian
Perokok
Student
Selalu penat / lesu
Kurang Darah
Muka pucat dan selalu rasa nak pitam

Kelebihan Vitalea Iron Formula Shaklee

• Penambah tenaga segera, mengurangkan keletihan, menambah kecergasan tubuh dan kekuatan mental ibu-ibu.
• Menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran.
• Penting untuk pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku, hormon dan menjaga kesihatan tiroid.
• Melengkapkan nutrisi bagi mereka yang sukar untuk mendapatkan diet yang seimbang atau mempunyai sakit seperti anemia, pengamal vegetarian.
• Membantu merangsang proses metabolisme badan.
• Melambatkan proses penuaan.
• Melindungi fungsi organ seperti hati, jantung dan buah pinggang.

Jom dapatkan sebotol Vitalea Iron Formula anda hari ini juga. Anda tak tahu nak pilih vitamin yang bersesuaian dengan keperluan anda?

Pantas hubungi erna. Hubungi sekarang juga!

Erna akan bantu anda pilih vitamin yang bersesuaian dengan keperluan anda sekeluarga.

Jika anda ingin menikmati harga penjimatan potongan harga (diskaun) sehingga 30%, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. Keahlian RM69 sahaja seumur hidup dan anda berpeluang menikmati lebih banyak keistimewaan lain selepas mendaftar sebagai ahli nanti.

KEISTIMEWAAN MENDAFTAR SEBAGAI AHLI

REBUT PELUANG UNTUK DAPATKAN KUALITI KESIHATAN YANG LEBIH BAIK DENGAN SHAKLEE! SEBARANG PERTANYAAN, BOLEH HUBUNGI ERNA;

Jika anda nak beli produk SHAKLEE ataupun nak COD AREA PUCHONG dan kawasan sekitar, anda boleh hubungi erna untuk temujanji. Jika anda berada di luar kawasan ini, anda masih boleh dapatkan vitamin hebat ini. Erna akan pos ke alamat anda ke seluruh Malaysia =)

Dapatkan konsultasi PERCUMA dan TIPS EXCLUSIVE dengan setiap pembelian khas untuk anda!

* Segala testimoni/penulisan mengenai produk di laman ini bukan bertujuan untuk merawat,mencegah atau menyembuhkan apa jua penyakit. Mereka yang mengalami masalah kesihatan diminta rujuk kepada pakar perubatan terlebih dahulu.

Free Vitalea | Assalammualaikum...Salam sejahtera. Alhamdulillah...kami sekeluarga telah mengamalkan produk Shaklee sejak tahun 2013. Erna...

Vitalea Multivitamin & Multimineral Hebat | Assalammualaikum kepada semua pengunjung blog ummi erna :)

Entry sebelum ini ada erna kongsikan mengenai Set Penyusuan 3M. Set tambah susu 3M ini sememangnya menjadi pilihan ramai. Ramai yang ajukan soalan kepada erna "boleh ke nak alfalfa sahaja untuk tambah susu badan?.." ada juga yang cakap.. "Milk Booster Shaklee Alfalfa Complex kan? saa nak tu je.." Ternyata soalan seperti ini timbul bila si ibu masih tidak faham konsep sebenar Set Penyusuan Shaklee dan apakah fungsi sebenar setiap satu vitamin dalam Set Penyusuan. Bukan sekadar milk booster semata.

Sebelum erna berkongsi lebih lanjut, erna nak anda para ibu yang menyusukan anak atau anda yang ada masalah penyusuan..berfikir sejenak apa yang akan erna nyatakan ini.

Bayangkan sebuah kereta yang hendak bergerak. Adakah cukup hanya meletakkan minyak petrol, minyak diesel sahaja? Pasti tidak lengkap bukan? Kita perlukan minyak hitam, minyak stering, minyak pelincir, perlu service engin, perlu check tayar dan lain-lain. Jika kita bawa je kereta tanpa buat pemeriksaan selain isi minyak, kereta memang tetap boleh berjalan. Tetapi berapa lama mampu bertahan? Sekejap sahaja dah rosak.

Begitulah kondisi badan seorang ibu yang menyusukan anak =)

Dalam entry sebelum-sebelum ini, ada erna nyatakan fungsi setiap satu vitamin dalam Set Penyusuan 3M.

Dan.....untuk entry kalini seperti tajuk yang anda baca, erna nak cerita spesifik mengenai Multivitamin / Vitalea.

Bagi yang masih belum mengenali Vitalea Iron Formula, lihat dibawah ini..

Vitalea Shaklee Multivitamin Terbaik

Merupakan multivitamin terbaik yang terkemuka dan lebih komprehensif kerana mengandungi 23 vitamin dan mineral kritikal dalan jumlah yang seimbang untuk memantapkan kesejahteraan kesihatan kolon, hati, mata dan sistem imun dalam jangka masa panjang.

✔ 2 kali lebih antioksidan untuk mencegah

kerosakan fungsi imun berpunca daripada

radikal bebas

✔ 2 kali lebih kalsium untuk pembinaan

tulang

✔ 2 kali lebih magnesium untuk mengekalkan

rentak jantung, otot, dan fungsi saraf

✔ 2 kali lebih Beta karotenauntuk membentuk

vitamin A yang lebih biopotent

✔ 3 kali lebih selenium untuk melindungi

paru-paru, kolon dan prostat

✔ 3 kali lebih vitamin K untuk menyokong

proses pembinaan tulang

✔ 6 kali lebih boron untuk menyokong

kesihatan tulang

✔ 10 kali lebih Biotin yang menyokong

proses pengeluaran tenaga

Jadi mengapa ibu mengandung dan ibu menyusu perlukan Vitalea?

- Ibu-ibu yang mengandung dan menyusukan anak, sangat digalakkan mengamalkan pemgambilan vitalea kerana kepentingan zat dan vitamin serta keperluan zat besi oleh si bu dan ianya juga penting untuk tumbesaran anak.

Mengapa ada sesetengah ibu yang mengandung mahupun yang menyusukan anak mudah rasa pitam atau pening kepala? Hakikatnya ibu-ibu kekurangan zat besi @ iron dalam pengambilan diet harian mereka.

Iron/zat besi banyak terdapt dalam makanan laut seperti kerang, tiram namun terdapat banyak sebab mengapa ibu mengandung tidak boleh terlalu banyak makan makanan laut..kerana :-

* ada sesetengah ibu alah dengan makanan laut

* perairan / laut yang telah tercemar

* tidak bersih ketika mencuci atau membersihkannya

* selain itu, ianya bukan mudah untuk didapati dan harga yang tidak menentu.

Nampakkan betapa pentingnya kita ibu yang menyusu ni ambil Vitalea / Multivitamin? Bukan hanya Alfalfa sahaja.

Jom mendaftar sebagai ahli! Sekarang ini ada promosi dapat PERCUMA Vitalea bagi sesiapa yang mendaftar sebagai ahli Shaklee. Hubungi erna untuk info lanjut ye..

REBUT PELUANG UNTUK DAPATKAN KUALITI KESIHATAN YANG LEBIH BAIK DENGAN SHAKLEE! SEBARANG PERTANYAAN, BOLEH HUBUNGI ERNA;

Dapatkan konsultasi PERCUMA dan TIPS EXCLUSIVE dengan setiap pembelian khas untuk anda!

Vitalea Multivitamin & Multimineral Hebat | Assalammualaikum kepada semua pengunjung blog ummi erna :) Entry sebelum ini ada erna kon...

Assalammualaikum & Salam Sejahtera

Dalam entry yang lepas erna ada berkongsi dengan semua pembaca blog ummi erna, kepentingan menjaga bacaan hb ketika hamil agar bacaan hb sentiasa berada di paras yang normal. Dalam entry kalini erna share testimoni yang dikongsikan oleh Puan Siti. Jom kita lihat apa kata Puan Siti.

Set Kehamilan Shaklee

Ini adalah cadangan Set Kehamilan yang boleh di ambil oleh ibu hamil. Ibu tidak lagi perlu ambil apa-apa vitamin lain dan boleh juga 100% hanya menggunakan Set Kehamilan Shaklee sepanjang kehamilan =)

Trimester 1

1) Vita-Lea® Iron Formula (Multivitamin)

Vitalea adalah multivitamin yang lengkap dengan 28 jenis vitamin dan mineral. Sangat perlu demi memastikan tubuh badan menerima semua zat dan vitamin yang penting untuk kesihatan optimum dan perlu dalam menjamin kesejahteraan secara am.

Zat besi dalam Vita-lea dapat membantu ibu menambah zat besi kerana kebiasaannya ibu mengandung dan menyusu kekurangan zat besi dan jika tidak ditampung boleh menyebabkan ibu mudah pitam, lesu, kurang daya ingatan dan kurang konsentrasi. Membantu ibu untuk menstabilkan bacaan hb.

2) Sustained Release Vita-C

Sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan ibu dan bayi dan menjadikan kulit lebih cantik.

3) B-Complex

Lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil dan wajah berseri. B complex juga vitamin anti stress. Jadi bila tiada stress, penghasilan susu lebih baik. Selain itu, untuk mambantu mengurangkan morning sickness ibu hamil pada trimester 1.

4) Energizing Soy Protein Isolate Powder (ESP)

Antara komposisi utama dalam susu ibu ialah protein. Protein adalah makanan sel. Protein berfungsi mengekalkan pertumbuhan normal dan pemeliharaan tisu. Mengawal atur keseimbangan bendalir dalam badan. Pembinaan hormon, enzim dan antibodi memerlukan protein. Selain itu protein dikatakan membantu mengawal keseimbangan asid bes untuk mengangkut nutrien dan sumber tenaga.

ESP membantu memekatkan susu, memberi tenaga berkekalan untuk ibu yang tahan selama berjam-jam lamanya. Selain itu ESP membantu ibu memperolehi kesan yang optimum untuk pengambilan vitamin-vitamin lain. Kulit juga menjadi lebih licin, gebu dan anjal.

5) Ostematrix (Calcium & Magnesium)

Dalam susu ibu, antara komposisi mineral yang tinggi ialah kalsium. Kalsium penting untuk bina darah, bina tulang, gigi dan saraf dalam tubuh manusia. Bagi ibu yang mengandung atau menyusu, pengambilan kalsium tidak boleh dipandang remeh. Bagi ibu2 yang tidak menjaga dan mementingkan pengambilan kalsium dalam diet harian, maka kalsium untuk penghasilan susu ibu akan diserap dari yang sedia dalam tubuh ibu.

Jika perkara ini berlarutan dan si ibu tidak menggantikan semula kalsium ini maka si ibu tadi akan mengalami risiko osteoporosis, rasa sengal kaki dan tulang belakang, mudah letih dan lesu serta muka menampakkan garisan tua.

Pengambilan Ostematrix juga dapat membantu ibu yang mengalami masalah susu merudum ketika period.

Tambahan bila masuk Trimester 2 & 3

6) OmegaGuard (EPA & DHA)

DHA adalah asid lemak perlu yang dijumpai dalam badan kita terutama pada otak. DHA adalah sangat penting dalam perkembangan otak, serta aspek-aspek lain perkembangan janin. DHA juga asid lemak utama yang ditemui dalam retina mata, serta organ-organ badan yang lain.

Bayi tidak mampu menghasilkan DHA mereka sendiri, mereka memperoleh DHA daripada susu ibu. Sebelum mereka dilahirkan, DHA didapati dari ibu melalui plasenta. Dengan itu, ibu akan mengalami kekurangan DHA. Atas sebab ini pakar mencadangkan supliment Omega 3 kepada ibu-ibu yang mengandung dan ibu-ibu yang menyusu. Ini adalah untuk menambah DHA untuk perkembangan fetus dan untuk mengekalkan kuantiti DHA untuk diri ibu sendiri.

JIKA BERMINAT UNTUK DAPATKAN PRODUK SHAKLEE, BOLEH PM ERNA SEPERTI DETAIL DIBAWAH INI,

Dapatkan produk Shaklee dengan harga ahli melalui pembelian daripada erna. Konsultasi PERCUMA & TIPS EXCLUSIVE untuk anda. COD area PUCHONG, SHAH ALAM, SUBANG JAYA, PUTRAJAYA, PETALING JAYA boleh hubungi erna untuk temujanji. Jika anda berada di luar kawasan ini, anda masih boleh dapatkan vitamin hebat ini. Erna akan pos ke alamat anda di seluruh Malaysia , Singapura, Brunei, Indonesia ^_____^

Assalammualaikum & Salam Sejahtera Dalam entry yang lepas erna ada berkongsi dengan semua pembaca blog ummi erna, kepentingan menja...

Assalammualaikum & Salam Sejahtera

Pernah tak anda makan multivitamin? Tak kisah la apa juga jenama multivitamin yang banyak ada di pasaran sekrang ni.

Vitalea Shaklee Multivitamin Terbaik

✔ 2 kali lebih antioksidan untuk mencegah

kerosakan fungsi imun berpunca daripada

radikal bebas

✔ 2 kali lebih kalsium untuk pembinaan

tulang

✔ 2 kali lebih magnesium untuk mengekalkan

rentak jantung, otot, dan fungsi saraf

✔ 2 kali lebih Beta karotenauntuk membentuk

vitamin A yang lebih biopotent

✔ 3 kali lebih selenium untuk melindungi

paru-paru, kolon dan prostat

✔ 3 kali lebih vitamin K untuk menyokong

proses pembinaan tulang

✔ 6 kali lebih boron untuk menyokong

kesihatan tulang

✔ 10 kali lebih Biotin yang menyokong

proses pengeluaran tenaga

Kebaikan Multivitamin Vita-Lea Shaklee

Multivitamin terbaik Vita-Lea Shaklee juga menggunakan Sistem Penyerapan Bioaktif berpaten eksklusif untuk Shaklee untuk meningkatkan penyerapan asid folik iaitu nutrien penting untuk kesihatan keseluruhan sel.

Vita-Lea Shaklee menjalani 349 ujian kualiti yang paling ketat untuk menjamin keaslian dan keberkesanan produk.

Siapa yang perlu makan Shaklee Vita-Lea nie?

- Secara umumnya, untuk semua orang dewasa yang pentingkan kesihatan optimum. Lebih-lebih lagi kepada penggemar makanan segera, suka makan di luar, dan yang makan ikut selera – bukan ikut gizi seimbang.

- Mengandungi Beta Carotene yang membantu mengekalkan pertumbuhan badan, mengawalmasalah penglihatan & membantu pembentukan tisu badan.

- Diformulasi dengan Iron yang penting untuk pembentukan sel darah merah di dalam badan.

- Ibu mengandung yang selalu kena anemia. Tak perlu susah payah makan kerang atau organ dalaman lain. Zat besi perlu untuk pembentukan sel darah merah buat janin/ bayi di dalam kandungan.

- Ibu menyusu, terutama yang bayinya dah berumur 6 bulan ke atas. Kajian mendapati kandungan zat besi di dalam susu ibu akan berkurangan selepas 6 bulan. Sebab itu ibu-ibu digalakkan memberi ikan bilis dalam makanan pejal pertama si manja. Dengan pengambilan Vita-Lea, Insya Allah kandungan zat besi di dalam susu ibu dapat di kekalkan pada paras yang selamat. Sebab itu kami cadangkan Vita-Lea di dalam Set Penyusuan Shaklee kami.

- Cegah penyakit tiroid atau beguk. Penyakit beguk nie di sebabkan oleh kekurangan iodin dalam badan pesakit. Sebiji vita-lea mengandungi 75 mcg Iodine (as potassium iodide and sea kelp). Jika anda sedang menghidapi, atau diserang beguk, ambil 2 biji Vita-Lea sehari, untuk memperolehi sumber 150 mcg Iodine, ya. InsyaAllah.

- Vita-lea banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid @ beguk ( penyakit tiroid ini terjadi kebiasaanya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam vitalea. selain itu juga, ia adalah antara supplement terpenting untuk diet atau slim yang mana kalau kita kurang makan namun pengambilan vitalea ni banyak membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit sentiasa tegang.

Mengapa ada sesetengah ibu yang mengandung mahupun yang menyusukan anak mudah rasa pitam atau pening kepala? Hakikatnya ibu-ibu kekurangan zat besi @ iron dalam pengambilan diet harian mereka.

Iron/zat besi banyak terdapt dalam makanan laut seperti kerang, tiram namun terdapat banyak sebab mengapa ibu mengandung tidak boleh terlalu banyak makan makanan laut..kerana :-

* ada sesetengah ibu alah dengan makanan laut

* perairan / laut yang telah tercemar

* tidak bersih ketika mencuci atau membersihkannya

* selain itu, ianya bukan mudah untuk didapati dan harga yang tidak menentu.

JIKA BERMINAT UNTUK DAPATKAN PRODUK SHAKLEE PADA HARGA AHLI, BOLEH PM ERNA SEPERTI DETAIL DIBAWAH INI,

Jika anda nak beli produk SHAKLEE dengan harga ahli ataupun nak COD area PUCHONG, SHAH ALAM, SUBANG JAYA, PUTRAJAYA, PETALING JAYA boleh hubungi erna untuk temujanji. Jika anda berada di luar kawasan ini, anda masih boleh dapatkan vitamin hebat ini. Erna akan pos ke alamat anda ke seluruh Malaysia =)

Assalammualaikum & Salam Sejahtera Pernah tak anda makan multivitamin? Tak kisah la apa juga jenama multivitamin yang banyak ada di...

Assalammualaikum & Salam Sejahtera

Tajuk tiada kena mengena dengan erna ye. Sebab erna ni jenis orang yang senang gemok!Sebab tu Lecithin, Alfalfa dan Omega sahabat baik erna untuk pastikan berat sentiasa cun dan erna pun slim. (Wah...slimm sangat ke?) Alhamdulillah..berada pada berat badan normal je sekarang ni. Sejak erna jadi pengedar sah Shaklee, ramai yang pm inbox erna tanya Set Program Diet ataupun Set Slimming Shaklee. Tapi, jangan tak tahu..ada juga antara customer erna ni, pening dan rungsing sebab Berat Badan Tidak Normal. Selalu dengar rungutan dan kerisauan mereka-meraka yang lebih berat badan..tak kurang juga bagi mereka yang kurang berat badan. Rasa kasihan juga bila dengar luahan hati mereka-meraka yang kurang berat badan ni. Mudah rasa letih. Muka kurang seri dan pucat je..Nampak macam orang tak sihat. Mereka ni juga dah cuba pelbagai cara untuk naikkan berat badan. Nak makan banyak, selera pulak tak ada. Macam mana nak makan banyak? Macam mana nak naikkan berat badan kalau selera nak makan pun kurang..

Bagaimana nak tahu berat badan kita normal ke, berlebihan berat ke ataupun kurang berat badan. Kita di katakan kurang berat badan bila BMI kita berada kurang pada index normal. Rujuk jadual di bawah ni ye;

Cara pengiraan BMI

Ada beberapa punca yang menyebabkan berat badan seseorang itu tidak bertambah. Antaranya adalah;

1- makanan yang diambil tidak sempat diproses menjadi nutrien yang boleh digunakan oleh tubuh secara 100% sepenuhnya disebabkan oleh kadar metabolisme yang cepat. Ini menyebabkan nutrien dibuang begitu sahaja dengan sia- sia.

2- pengambilan makanan yang sedikit ( makan sedikit sahaja dah rasa kenyang). Perut tidak dapat menampung pengambilan makanan dalam kuantiti yang banyak disebabkan telah menjadi kebiasaan makan sedikit sahaja.

Meal Shakes : Membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting. Sumber yang kaya kalsium, fiber dan protein. Supplement penting untuk menambah berat badan yang mana ia membantu menambah selera makan. Walau kita kurang makan namun pengambilan Meal Shakes ni banyak membantu memberi badan rasa bertenaga.

Vita-Lea : Membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid atau beguk (penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam Vita-Lea kita), tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang, mengelak pitam dan pening.

B-Complex : Mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan. Mengawal atur kadar metabolisme dalam badan, menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan.

Tips Untuk Naikkan Berat Badan;

- Tingkatkan pengambilan makanan berkalori tinggi
Makan makanan yang memberi kalori yang tinggi dengan kadar yang lebih kerap. Makanan berkalori tinggi adalah seperti nasi, pasta (sphagetti dan macaroni), kekacang (atau peanut butter) dan susu. Kurangkan memakan makanan yang tidak berkhasiat seperti mi segera dan snek yang memberikan “junk calorie“.

- Tingkatkan pengambilan protien
Protien dapat membantu meningkatkan saiz otot anda. Kekurangan protien membuatkan tubuh anda “mencuri” protien dari tisu otot membuatkan ia semakin mengecil. Jangan abaikan protien dalam diet harian anda. Ambil sekurang-kurangnya 1.2 gram protien untuk setiap kg berat badan anda. Bermakna jika berat anda 40 kg anda kalikan dengan 1.2 bersamaan dengan 48 gram protien. Anda boleh dapatkan sumber protien dari ayam, ikan, telur, daging dan susu.

- Lakukan aktiviti senaman bebanan
Ingat, tujuan anda tambah berat badan bukanlah untuk menjadi chubby dan berlemak. Tujuan anda menaikkan berat badan adalah untuk meningkatkan saiz otot anda. Maka apa yang dicafangkan adalah, disamping pengambilan kalori yang tinggi, anda juga haruslah lakukan latihan bebanan. Lakukan latihan bebanan yang bersifat compound iaitu latihan yang melatih banyak otot dalam satu pergerakan. Contohnya seperti bench press, deadlift dan pull up. Nak senang, isi je air mineral dalam botol 500ml dan angkat macam angkat dumb bell tu.

Nak tips lagi? PM inbox jika berminat untuk dapatkan makanan tambahan Shaklee. Anda juga akan dapat tips pemakanan vitiamin Shaklee secara ekslusif hanya untuk pelanggan erna sahaja.

JIKA BERMINAT UNTUK DAPATKAN PRODUK SHAKLEE, BOLEH PM ERNA SEPERTI DETAIL DIBAWAH INI,