SUSU BANYAK

Showing posts with label SUSU BANYAK. Show all posts

Hi Assalammualaikum. Bila dikenang semula rupanya dah 11 tahun erna menjadi pengguna shaklee. Makan vitamin shaklee. Guna skincare shaklee.

Kisahnya bermula sekitar tahun 2012. Masa tu iman anak sulung erna masih baby lebih kurang umurnya dua ke tiga bulan. Sebagai seorang pelajar tahun akhir di Universiti, erna mencari supplement untuk kekal sihat dan bertenaga. Dalam kesibukkan nak siapkan FYP, erna juga kena pastikan penghasilan susu badan cukup untuk iman.

Melalui pencarian Erna di Google, erna jumpa banyak blog yang recommend untuk makan Vitamin Shaklee. Tanpa berlengah panjang Erna terus menghubungi salah seorang pengedar sah Shaklee untuk mendapatkan Set Penyusuan Shaklee.

Alhamdulillah..dalam masa sehari sahaja Erna dah dapat rasa kesan positif. Ya. Betul sehari je. Rasa macam tipu je kan? Tapi inilah realiti yang erna tak sanggup Antara kesan terawal yang ana rasa selepas makan vitamin shaklee untuk set penyusuan adalah susu badan jadi pekat. Biasa dapat 5-8oz sehari sekali. Selepas makan vitamin set penyusuan erna dapat banyak sangat susu. Alhamdulillah...

Selain itu, erna juga dapat rasakan badan lebih bertenaga. Kalau sebelum ni malam erna busy menyiapkan report final year project,lab report, assignment, memang tak sempat erna nak study. Gigih mengepam susu untuk anak juga. Letih sangat rasanya. Tapi sejak erna makan vitamin Set Penyusuan Shaklee, erna boleh stay up study. Esoknya bangun untuk ke kelas awal.

Awalnya erna rasa pelik kenapa Erna kekal tenang dan bersemangat melalui hari-hari yang mencabar di universiti. Tapi, bila erna fikirkan semula rupa-rupanya sejak erna makan vitamin di dalam set penyusuan Shaklee, ianya amat mempengaruhi emosi erna. Sebelum Erna makan Vitamin Shaklee, erna mudah merajuk hati dengan suami. 😂 Ialah kami ni pasangan suami isteri berhubungan jarak jauh. Bila badan letih, sibuk dengan tugasan harian, perkara yang kecil pun menimbulkan pergaduhan. Tetapi sejak Erna konsisten makan vitamin B Complex dala set penyusuan Shaklee, Erna dapat rasakan Erna lebih tenang dan dapat mengawal emosi dengan lebih baik.

Sejak dari lepas melahirkan anak sulung, erna ada masalah susah membuang air besar. Boleh dikatakan erna mengalami sembelit yang agak teruk. Tetapi sejak Erna makan Alfalfa yang ada dalam set penyusuan Shaklee, setiap hari erna membuang dengan mudah dan tersenyum. Puasnya...rasa dan lega. Satu kepuasan bila dapat buang air besar dengan lancar dan erna juga mengamalkan minum air masak yang banyak setiap hari.

Jika hendak senaraikan kenapa erna suka sangat set penyusuan Shaklee, entry ni akan jadi terlalu panjang 😂. Disinilah bermulanya Erna jatuh cinta dengan produk Shaklee. Makan satu jenis vitamin tapi dapat lebih dari satu kebaikan. Apa lagi macam erna yang makan satu set penyusuan Shaklee. Sungguh terlalu banyak kesan positif yang erna dapat dan ia bukan sahaja manfaatnya dapat pada Erna tetapi secara tidak langsung ia memberi manfaat kepada orang di sekeliling erna. Alhamdulillah..

Erna kongsikan sedikit testimoni ibu yang sama macam erna. Gembira dan berpuas hati dengan set penyusuan Shaklee.

Jika anda mencari-cari vitamin yang membantu tambah susu ibu, anda hubungi erna. Erna bersedia nak kongsi dengan anda pengalaman erna menyusukan 5 orang anak sepenuhnya dengan susu ibu.

Erna juga aktif dilaman sosial lain. Jemput lah follow erna 😊

FACEBOOK https://www.facebook.com/ernanordiana.z?mibextid=ZbWKwL

INSTAGRAM

https://instagram.com/erna.sihatcantik?igshid=ZDdkNTZiNTM=

TIKTOK

#shakleethrive2023 #shakleetriumph2023 #blogmegashaklee #pengedarshakleepuchong #shakleePuchong #codpuchong #codshakleepuchongprima

REBUT PELUANG UNTUK DAPATKAN KUALITI KESIHATAN YANG LEBIH BAIK DENGAN SHAKLEE! SEBARANG PERTANYAAN, BOLEH HUBUNGI ERNA;

Jika anda nak beli produk SHAKLEE ataupun nak COD area PUCHONG, boleh hubungi erna untuk temujanji. Jika anda berada di luar kawasan ini, anda masih boleh dapatkan vitamin hebat ini. Erna akan pos ke alamat anda ke seluruh Malaysia =)

Dapatkan konsultasi PERCUMA dan TIPS EXCLUSIVE dengan setiap pembelian khas untuk anda!

Jika anda ingin menikmati harga penjimatan potongan harga (diskaun) sehingga 20%, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. Keahlian RM35 sahaja dan anda berpeluang menikmati lebih banyak keistimewaan lain selepas mendaftar sebagai ahli nanti.

* Segala testimoni/penulisan mengenai produk di laman ini bukan bertujuan untuk merawat,mencegah atau menyembuhkan apa jua penyakit. Mereka yang mengalami masalah kesihatan diminta rujuk kepada pakar perubatan terlebih dahulu.

Hi Assalammualaikum. Bila dikenang semula rupanya dah 11 tahun erna menjadi pengguna shaklee. Makan vitamin shaklee. Guna skincare shaklee. ...

Supplement Paling Berkesan Tambah Susu Ibu

Bila baca tajuk entry ni, macam 'overclaim' kan? Tapi ini kisah benar. Erna kongsikan kisah benar daripada seorang ibu yang beli ESP Shaklee dalam usaha tambah kuantiti dan kualiti susu perahan setiap hari. Jom teruskan pembacaan...

MILK BOOSTER PILIHAN RAMAI IBU

"SUSU IBU BERTAMBAH DALAM MASA 2HARI"

😱

Ini bukan cerita tipu. Ini kisah benar. Malam kelmarin kak asmah datang rumah erna, beli 1botol ESP. Malam tu juga erna ada share tips dengan kak asmah macam mana nak consume ESP untuk banyakkan susu ibu. Termasuk tips mengepam dan amalan yang erna buat sepanjang bekerja dulu untuk tambah susu ibu yang erna pam untuk iman anak erna.

Alangkah gembira dan syukur rasa hati ni bila harini kak asmah whatsapp erna bagi feedback ini. Bagi testimoni beserta gambar jumlah hasil susu yang berjaya di pam dalam 1 sesi. Alhamdulillah alhamdulillah alhamdulillah..syukur. ESP MILK BOOSTER TERBAIK

👍 KESAN SEAWAL 2HARI

👍

Selain untuk milk booster / tambah susu ibu, ESP Shaklee juga ada pelbagai khasiat dan manfaat yang lain.

❤️Antara KEBAIKAN ESP SHAKLEE:

✔️Untuk wanita yang ingin pregnant atau plan untuk pregnant : ESP pulihara dan pelihara rahim kita.

✔️Untuk wanita yang sedang pregnant : ESP kuatkan rahim kita dan bantu pembentukan otot bayi. Protein kan bagus untuk tumbesaran.

✔️Untuk wanita yang menyusu anak bertuah dan anak kesayangan : ESP bantu banyakkan pengeluaran susu. Bila kita cukup protein, means kita cukup tenaga. Susu pun berkhasiat.

✔️Untuk sesiapa yang nak stabilkan hormon : ESP mengandungi kacang soya, yang kaya dengan isoflavon, ia bantu memulihkan hormon wanita. Keluarkan darah kotor dan gantikan protein yang diperlukan.

✔️Untuk sesiapa yang mahu kurus : ESP buat kita rasa kenyang. Nafsu nak makan sokmo pun kurang.

✔️Untuk sesiapa yang ingin kekal sihat : ESP beri ketahanan badan dan pelengkap nutrient dalam badan kita. Bila semuanya cukup, haruslah boleh lawan penyakit yang datang, insyaAllah.

✔️Untuk sesiapa yang nak cantik : ESP buat kulit kita anjal, jadi gebu dan lebih cerah. Nampak berseri gitu. Bila dah cantik, tak la nak tepek makeup tebal-tebal kan. Natural Beauty you!

✔️Untuk sesiapa yang bercadang untuk puasa : ESP bekalkan tenaga, jadi walaupun puasa kita tak rasa lemah. Laar dan dahaga tu biasa la, itu dugaan tuhan bagi sebagai ujian.

.
Apalah sangat harga sebotol ESP Shaklee jika nak dibandingkan dengan susu ibu yang melimpah keluar dengan penuh khasiat untuk si manja tersayang. Jika anda ingin mencuba ESP Shaklee sebagai MILK BOOSTER / Supplement menambah susu ibu, boleh hubungi erna. InshaAllah erna akan kongsikan tips serta berkongsi pengalaman erna berjaya susu kan 2orang anak.

Hubungi erna untuk mendapatkan maklumat lebih lanjut tentang produk Shaklee, proses pendaftaran sebagai ahli Shaklee anda dan juga harga istimewa untuk setiap produk Shaklee.

Nama: Erna Nordiana Zamri

ID SHAKLEE: 908806

Email: hafizerna@gmail.com

Call / WhatsApp : 013-3357696

FB: Erna Nordiana Zamri

Nak sertai "keluarga Shaklee" saya untuk jana pendapatan lumayan dalam bisness Shaklee?

"Terima kasih kerana mendapatkan produk Shaklee daripada saya. Saya bertanggungjawab untuk membimbing dan memberi servis kepada anda. Sekiranya anda berminat untuk mendaftar sebagai pengedar Shaklee (Ahli Shaklee), anda boleh menghubungi saya segera untuk saya bantu proseskan pendaftaran anda atau boleh juga daftar sendiri dengan walk in di branch shaklee, dengan mendaftar dibawah ID Shaklee saya 908806 dan anda akan mendapat bimbingan daripada saya.."

- TERIMA KASIH KERANA MEMILIH SHAKLEE -

Supplement Paling Berkesan Tambah Susu Ibu Bila baca tajuk entry ni, macam 'overclaim' kan? Tapi ini kisah benar. Erna kongsik...

Susu Badan Banyak Dalam Pantang | Assalammualaikum...saja erna publish malam entry ini. Sambil-sambil nak tidurkan anak ataupun sambil power pumping malam ini, boleh baca perkongsian erna ini. Niat erna menulis entry ini adalah untuk berkongsi dengan ramai ibu-ibu yang baru pertama kali dalam penyusuan susu ibu.

Bagi ibu yang kali pertama melahirkan anak, semestinya akan kekok dengan pengalaman baru. Pengalaman baru bergelar ibu adalah manis dan indah. Tetapi, jujur juga erna ingin kongsikan disini, pengalaman berpantang kali pertama adalah satu pengalaman yang sangat mencabar. Semestinya tempoh berpantang adalah tempoh untuk ibu merehatkan diri dan tempoh berpantang juga adalah tempoh untuk 'recovery' bagi semua ibu. Tapi ibu-ibu harus sedari, tempoh berpantang adalah sangat sesuai untuk menstabilkan penghasilan susu ibu.

Entry ini juga khas buat ibu-ibu yang pertama kali pantang bersalin dan dalam masa yang sama sedang berusaha menyusukan anak. Erna sendiri ada ramai kawan yang anak pertama mereka dalam pantang...hari kedua hari ketiga telah diberikan minum susu formula. Ada juga yang masuk anak kedua ketiga baru mula nak berikan susu ibu. Anak keberapa anda mula beri susu ibu itu bukanlah persoalan disini. Tetapi, niat dan hasrat murni anda sebagai ibu yang ingin menunaikan hak si anak..itu adalah yang lebih penting.

Pertama sekali, TAHNIAH kepada ibu-ibu dalam pantang atau dalam persediaan nak berpantang bersalin kerana sudi klik dan baca entry ini. Erna yakin, klik entry ini adalah salah satu usaha anda menambah pengetahuan dan ilmu penyusuan. Erna bukanlah seorang pakar laktasi. Tetapi, erna seorang ibu yang menyusukan anak sulung yang kini berusia 3tahun 6bulan dengan susu badan. Erna juga seorang ibu yang hamil 9bulan anak kedua dalam masa sama masih menyusukan anak sulung dan alhamdulillah...kini anak kedua erna berusia 1tahun 1bulan juga masih 100% minum susu ummi. Alhamdulillah...rezeki dari yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang.

Erna ada ramai....customer yang beli Set Penyusuan Shaklee dan mereka inilah erna kongsikan pengalaman erna. Teknik dan ilmu penyusuan adalah sangat penting. Bukan sekadar menyediakan pam susu, beg pam susu, botol simpanan susu perahan, tetapi ILMU PENYUSUAN yang mana ia berbentuk pengalaman..itulah yang paling tinggi nilainya dan tidak dapat dijual beli.

Rata-rata merungut susu tak keluar diawal berpantang. Sampaikan ada yang memaksa diri beri bayi susu formula. Walaupun hati tak nak beri sebenarnya. Memang tak berdosa beri bayi susu formula. Tetapi setiap ibu harus jelas dan faham yang susu ibu bukan akan keluar terus memancut-mancut pada awal-awal tempoh berpantang. Perlu tahu juga bayi bukan minum banyak-banyak diawal kelahirannya.

Apa yang bakal erna kongsikan dalam entry ini adalah melalui pengalaman erna sendiri selepas melalui sendiri pengalaman berpantang kali kedua.

1) Direct Feeding -

Dari hari pertama kelahiran Taqwa, memang erna dah minta nurse untuk tinggalkan taqwa tidur dengan erna. Mulanya taqwa tidur di nursery. Tapi setiap 30minit nurse akan datang tolak taqwa masuk bilik erna sebab taqwa nangis. Bila erna bagi nenen, taqwa akan senyap. Erna memang dah pesan pada nurse, erna nak baby erna fully breastfeed. No formula milk. Tapi rasa kesian pula nurse. Terpaksa kerap ulang alik hantar taqwa room in dan tolak balik nursery semula. Akhirnya erna rela korbankan rehat malam pertama selepas kelahiran Taqwa walaupun dalam bil hospital ada kos yuran nursery baby. Taqwa tidur dengan ummi bagi memudahkan proses penyusuan.

Kesimpulan yang erna buat disini, direct feeding itu penting. Erna memang direct feeding taqwa setiap 30minit dalam 2-3hari pertama kelahiran taqwa. Susu alhamdulillah ada. Tapi bukanlah melimpah ruah terus penuh sebotol. Susu awal adalah kolostrum. Memang penat sebab kerap sangat nak kena susu kan. Tapi, erna yakin bukan taqwa nak susu 100%. Lebih kepada nak ummi peluk-peluk.

2) Penjagaan pemakanan semasa mengandung dan semasa berpantang -

Ok, erna akui masa mengandung adalah masa yang heaven sangat nak makan itu ini. Teringin itu ini. Tetapi adalah sangat penting untuk jaga pemakanan semasa mengandung. Pemakanan perlulah seimbang. Cukup semua ikut piramid makanan. Segala yang dimakan ketika hamil, bukan sahaja untuk ibu dan bayi dalam kandungan. Malah, nutrisi yang ada dalam pemakanan kita ini akan diserap masuk ke dalam badan dan nutrisi ini akan membantu dalam penghasilan susu ibu. Begitu juga semasa berpantang.

Selain itu, erna memang amalkan makan vitamin Set Kehamilan Shaklee sepanjang mengandung. Jangan culas makan vitamin ye. Sebab badan ibu yang ingin menyusukan anak perlu cukup zat agar ianya dapat disalurkan sebaik mungkin daripada penghasilan susu.

Normal ibu dalam pantang akan rasa sangat penat kerana waktu berpantang inilah badan sedang nak recover, ibu sangat digalakkan untuk mengambil Energizing Soy Protin ( ESP) dan Vitalea sebagai pelengkap nutrisi dan penambah tenaga sepanjang berpantang. Paling best, supplemen ESP dan Vitalea ni dapat membantu banyakkan susu ibu semasa berpantang. Kenapa? Sebab badan sihat memainkan peranan untuk banyakkan susu. Bonus, badan ibu lebih cepat pulih dari lepas bersalin dan kulit lebih CANTIK.

3) Pam susu -

erna memang pam susu walaupun dalam tempoh berpantang. Sejak berpantangkan iman dulu pun erna memang akan pam pam susu. (Iman anak sulung erna) Apapun keutamaan adalah erna akan bagi baby hisap dulu. Bila baby tidur, ada masa terluang, terus cepat-cepat pam. Memang tak mustahil yang kita pam tu hanyalah keluar angin bukan keluar susu. Tapi percayalah..pam susu juga salah satu cara untuk stimulate susu untuk keluar.

Baby biasanya tidur panjang ketika dalam tempoh berpantang. Jadi, masa inilah yang ibu perlu pam susu. Ingat ye ibu...bagi baby anda minum susu daripada satu breast sampai baby puas minum. Jangan terlalu kerap tukar-tukar breast dalam satu sesi. Sebagai contoh...jika baby hisap nenen kanan, so bila bayi tidur..ataupun semasa baby sedang hisap nenen, ibu boleh tenderm nursing dan pam breast kiri. Jangan gunakan susu perahan ini dalam tempoh berpantang. Susu perahan simpan sebagai stock apabila mula berkerja / anda yang akan sambung belajar.

Apapun hisapan baby paling power dan memang paling bagus dalam semua sedutan jika nak dibandingkan dengan pam pam mahal yang ada di pasaran.

4) Jangan ikut cakap orang -

Haaaa ini memang erna lalui masa erna berpantang lahirkan iman. Bila berpantang lahirkan taqwa, erna dah ada pengalaman anak pertama kan..jadi, erna gunakan pengalaman itu sebaik mungkin. Memang akan dengar macam-macam kata orang. Lagi-lagi bila anak kita nangis. Percayalah yang nangis itu bukanlah 100% sebab tak cukup susu dan yakinlah bahawa susu yang diperlukan si anak bukanlah penuh sebotol di awal-awal kelahirannya ke dunia. Keep positive. Tetap positif yakin susu aku cukup untuk anakku.

Emosi dan perasaan ibu perlu sentiasa tenang. Jika berpantang anak sulung mungkin lebih mudah jika dibandingkan dengan berpantang anak kedua, tiga dan seterusnya. Ini kerana..ibu perlu berdepan dengan kerenah anak-anak yang lain. Bagaimana erna maintain cool berpantang Taqwa dengan menghadap kerenah Iman? Erna amalkan 2bj B Complex sepanjang berpantang. Even sampai sekarang pun..erna masih amalkan pengambilan B Complex setiap pagi.

5) Doa -

Berdoalah sebanyak yang boleh. Doa sungguh-sungguh. Doa bukan main-main. Minta dari Allah agar dipermudahkan perjalanan penyusuan. Niat yang baik. Bukan nak menunjuk pada yang lain kita susu kan anak kita. Bukan itu cara yang betul. Doa agar dipermudahkan jalan penyusuan kepada anak. Susu ibu juga adalah rezeki. Maka, sepanjang hamil..berdoalah agar rezeki sentiasa ada untuk anak kita dan cukup. Walaupun bukan melimpah ruah..semoga ianya cukup mengenyangkan perut anak.

6) Susukan anak setiap 2jam -

Ok, ini ramai juga yang terlepas pandang. Baby baru lahir memang suka tidur dan akan tidur lama. Sama macam taqwa. Setiap 30minit-45minit pun erna dah kejutkan dia minum. Walaupun kejap je dia hisap nenen, erna tetap akan kejut untuk minum. Itu langkah stimulation susu yang erna buat. Alhamdulillah..erna yakin cara ini juga salah satu cara untuk banyakkan susu. Memang rasa letih dan mengantuk sangat. Tapi apalah salahnya kita berpenat sedikit untuk anak yang kita nantikan.

7) Minum Banyak Air Kosong

Perlu jelas bahawa susu ibu ini terhasil dari badan ibu dan susu ibu sendiri adalah air. Ye...air. Jadi, pengambilan air masak perlu dititik beratkan. Sekurang-kurangnya 2liter air setiap hari. Erna memang ambil air tanpa sekat sepanjang berpantang. Tetapi...jangan salah faham. Erna bukan terus minum air banyak dalam satu-satu masa. Minum segelas air panas setiap kali minum. Minum air dengan kerap. Minum sikit-sikit tetapi kerap.

Selain itu, erna memang amalkan makan vitamin Set Kehamilan Shaklee sepanjang mengandung. Jangan culas makan vitamin ye. Sebab badan ibu yang ingin menyusukan anak perlu cukup zat agar ianya dapat disalurkan sebaik mungkin daripada penghasilan susu. Jika ibu tak minum susu atau tekak susah nak terima susu, ibu boleh makan Ostematrix Shaklee dari tempoh kehamilan lagi. Ianya dalam bentuk tablet dan licin mudah ditelan.

Hari pertama Taqwa dapat kolestrum daripada susu ummi

Susu Perahan Hari Ketiga BANYAK!

Apa yang erna kongsikan ini adalah daripada pengalaman sendiri. Sedikit sebanyak harap ianya membantu para ibu yang berhajat dan berniat nak susu kan baby. Paling penting adalah yakin, positif dan berdoa agar selalu kuat.

Jika anda ada masalah untuk mendapatkan keperluan nutrisi yang mencukup setiap hari, anda boleh hubungi erna untuk pembelian produk Shaklee. Erna pengedar sah Shaklee dan pada erna, pemakanan serta nutrisi yang mencukupi adalah sangat penting untuk ibu menyusu.

SET BERPANTANG SHAKLEE BANYAKKAN SUSU IBU

PRODUK SHAKLEE BANTU BANYAKKAN SUSU IBU

REBUT PELUANG UNTUK DAPATKAN KUALITI KESIHATAN YANG LEBIH BAIK DENGAN SHAKLEE! SEBARANG PERTANYAAN, BOLEH HUBUNGI ERNA;

Nama: Erna Nordiana Zamri

ID SHAKLEE: 908806

Email: hafizerna@gmail.com

Call / WhatsApp : 013-3357696

FB: Erna Nordiana Zamri

Jika anda nak beli produk SHAKLEE ataupun nak COD AREA PUCHONG dan kawasan sekitar, anda boleh hubungi erna untuk temujanji. Jika anda berada di luar kawasan ini, anda masih boleh dapatkan vitamin hebat ini. Erna akan pos ke alamat anda ke seluruh Malaysia =)

Dapatkan konsultasi PERCUMA dan TIPS EXCLUSIVE dengan setiap pembelian khas untuk anda!

Susu Badan Banyak Dalam Pantang | Assalammualaikum...saja erna publish malam entry ini. Sambil-sambil nak tidurkan anak ataupun sambil powe...

Tips Banyakkan Susu Ibu | Assalammualaikum, salam sejahtera. Terima kasih sudi klik dan baca entry erna kalini. Erna yakin dan pasti anda yang klik entry erna ni..pastinya nak tahu apa tindakan yang akan erna buat bila susu badan merudum. Jom teruskan pembacaan.

Tipulah kalau erna cakap erna tak pernah lalui saat-saat susu merudum. Sejak dari pengalaman pertama erna menyusukan anak sulung, iman hingga ke taqwa anak kedua erna, ada masanya..pengeluaran susu badan erna juga merudum. Setiap wanita ni kenal sendiri keadaan badan masing-masing. Melalui pengalaman menyusukan iman, erna ada checklist erna sendiri apa yang perlu dibuat jika susu merudum.

1- Sarapan Pagi

Apa yang erna perasan, susu erna akan merudum jika erna tidak ambil sarapan pagi ataupun makan sarapan pagi terlalu sedikit. Kadang, erna yang suri rumah ini juga terlalu sibuk dengan tugasan sebagai suri rumah sampai makan sarapan pagi pun lewat. Bila dah masuk tengahari, erna perasan yang susu erna tak berapa meriah.

Sebab itu ada pepatah mengatakan... Breakfast Like A King

Sejak mengenali Shaklee, sarapan pagi yang paling mudah untuk erna sediakan adalah ESP. Erna akan mix ESP yang erna minum dengan Nestum, Oat ataupun minum ESP bersama emping jagung.

2- Air Masak

Ini memang semua sedia maklum. Seorang ibu menyusu perlu minum air masak lebih banyak daripada biasa. Kiraan biasa keperluan air masak adalah 25kg = 1liter air. Erna letakkan target 3liter air sehari. Dengar 3 liter macam banyak sangatkan? Cara erna nak pastikan syarat 3 liter dipenuhi adalah;

1.5 liter air diminum sebelum jam 2-3petang

1.5 liter air diminum dari jam 2-3petang ke malam sebelum tidur

3- Rehat

Walaupun erna kerja sediri, ada masanya kalau erna terlalu bz..erna juga kurang rehat. Kurang tidur. Jika badan terlalu letih..erna dapati susu erna juga akan merudum. Bila dapat rehat sekejap..tidur dalam 1-2jam erna bangun, rasa segar dan mempengaruhi mood serta emosi.

4- Supplement / Milk Booster

Sekarang ni banyak betul milk booster yang ada dipasaran. Milk booster ni tak semestinya supplement. Macam erna sendiri, yang erna perasan...kalau susu merudum, erna ambil coklat pun susu erna boleh kembali kepada asal. Kadang tu, siap melimpah susu erna. Apapun, pengambilan Vitalea, B Complex, Vitamin C, Ostematrix, Alfalfa dan ESP adalah penting kepada erna. Badan rasa bertenaga. Selesa badan tu tak sama bila erna tak ambil supplement harian erna.

5- Rutin Mengepam

Sejujurnya bila dah jadi suri rumah sepenuh masa dan wahm - bekerja dari rumah ni, memang sesi mengepam kurang. Tapi, apa yang erna perasan adalah...bila pagi kul 7 - 8 mengepam susu, dalam pukul 12 -1 nenen mula rasa berat. Maknanya susu mula memenuhi nenen dan meminta-minta untuk diperah keluar.

Jika rasa susu merudum, buat sesi mengepam 3x sehari. Inshaallah akan ada hasilnya. Susu juga akan bertambah. Sebelum pam susu, pastikan minum segelas air masak dan selepas pam susu minum lagi segelas air masak.

Ini sedikit perkongsian erna. Cara erna atasi masalah susu merudum. Erna pun manusia normal. Ada masa dan ketika..memang susu erna juga merudum.

Semoga Allah permudahkan jalan penyusuan erna nak complete lagi setahun untuk Taqwa Ammara.

Set Penyusuan Shaklee | Milk Booster Ibu Menyusu

Set 3M pilihan ramai

Set Set Asas Penyusuan

Vitamin B,Vitamin C,Vitalea dan juga Alfalfa

Set ini sesuai untuk ibu yang tidak mengalami masalah penyusuan dan ia akan membekalkan nutrisi dalam susu.

Tidak sesuai untuk ibu yang baru bersalin atau bayi yang menhidap jaundice.Alfalfa membantu dalam memperbanyakkan susu ibu.

Set EU Four Pack

Vitamin B,Vitamin C,Vitalea Dan Ostematrix

Set ini sesuai untuk ibu yang mengalami masalah haid PMS(Pre Menstrual Syndrome) yang sering berasa letih selalu.

Sesuai juga untuk ibu yang mengalami masalah kurang susu pada peringkat permulaan atau bayi yang selalu berada dalam keadaan cepat lapar.

Ostematrix juga membantu memberikan kalsium untuk pembentukan gigi dan tulang yang kuat.

Set E

Vitamin B,Vitamin C,Vitalea,Ostematrix Dan Alfalfa.

Untuk mereka yang mengalami masalah PMS yang menyebabkan ibu berasa cepat letih.

Ostematix Shaklee untuk ibu yang kurang meminum susu dengan memberikan kalsium yang secukupnya.

Membantu bayi yang mengalami masalah Eczema.

Membekalkan kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi bayi.

Milk Booster berbanding 2 set di atas kerana terdapat Alfalfa dan juga Ostematrix.

Set 3M (Pilihan Ramai Ibu Menyusu)

Vitamin B, Vitamin C, Vitalea, Alfalfa,Kalsium Dan ESP Shaklee.

Mereka yang mengalami masalah penyusuan walaupun telah membuat pengepaman setiap 2 jam sekali dan turut meminum air yang banyak.

Milk Booster untuk ibu yang bekerja dan hendak membuat simpanan stok susu yang di pam.

Sesuai untuk ibu yang telah berhenti menyusukan anak dan hendak membuat pengepaman semula.

Dibawah ini adalah himpunan testimoni erna sendiri yang erna kongsikan di facebook erna.

Susu perahan pertama dalam percubaan nak putuskan susu dengan abang Iman

Lama tak direct feeding anak, inilah hasil perahan. Bengkak susu!

ESP Milk Booster Paling Power!

ESP Pilihan Erna sebagai Milk Booster.

Dipermulaan kita sebagai ibu menyusu akan rasa letih, rasa penat, rasa susah. Erna juga berpengalaman menyusukan anak ketika masih bekera dulu. pumping di ofis juga suatu masa dahulu. Tetapi percayalah...segala pengorbanan dan penat lelah akan terbalas dan hilang begitu sahaja bila anak yang dikandungkan kenyang minum susu yang mengalir keluar dari badan kita.

Tidak salah ikhtiarkan? Hubungi erna untuk keterangan lanjut.

REBUT PELUANG UNTUK DAPATKAN KUALITI KESIHATAN YANG LEBIH BAIK DENGAN SHAKLEE! SEBARANG PERTANYAAN, BOLEH HUBUNGI ERNA;

Dapatkan konsultasi PERCUMA dan TIPS EXCLUSIVE dengan setiap pembelian khas untuk anda!

Tips Banyakkan Susu Ibu | Assalammualaikum, salam sejahtera. Terima kasih sudi klik dan baca entry erna kalini. Erna yakin dan pasti anda y...

Assalammualaikum...Hi semua pengunjung setia blog ummi erna.

Ini entry kedua untuk hari ini. Memandangkan bulan ini bulan promosi ESP Shaklee, sana-sini orang menyebut tentang ESP Shaklee, bukak FB pun nampak banyak betul cerita tentang ESP Shaklee. Jadi, erna pun godek-godek album ESP Shaklee dalam laptop erna. Baca-baca koleksi testimoni ESP Shaklee yang ada dalam laptop erna. Memang sah dan tidak salah lagi..setiap rumah memang perlu ada sebotol ESP Shaklee.

ESP ataupun nama panjangnya Energy Soy Protien adalah antara Hot Item yang sentiasa mendapat permintaan yang tinggi. Jadi, kenapa agaknya ESP Shaklee ni terlalu mendapat permintaan yang tinggi? Walaupun sebenarnya banyak minuman berasakan soya yang ada dijual dipasaran.

Teruskan pembacaan ye..erna akan berkongsi dengan lebih jelas lagi kenapa ESP Shaklee dan bukan minuman soya yang lain.

ESP Shaklee adalah serbuk minuman protein yang berkualiti tinggi. ESP Shaklee telah melalui kajian klinikal berkali-kali bagi memastikan ianya adalah protien terbaik. ESP Shaklee mengandungi kacang soya non-GMO dan mengandungi 22 jenis asid amino, yang penting rendah lemak serta rendah kolestrol. Seluruh badan kita, di penuhi dengan sel. Contohnya, kuku, rambut, kulit, otot-otot dan lain-lain yang mana semuanya berasal daripada protein. Jadi, secara ringkasnya,

SEL --> TISU --> ORGAN --> SISTEM --> BADAN ANDA

Jika anda perhatikan rantaian diatas, badan kita sangat memerlukan protein. Sebabnya makanan utama bagi sel pada tubuh badan kita adalah protein. Sel yang sihat dapat menghasilkan tubuh badan yang sihat. Kulit yang sihat juga.

Faedah serta kebaikan ESP?

1. Kekal Muda - Asid Amino membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga.

2. Hormon Berasaskan Tumbuhan Semulajadi – kacang soya adalah tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.

3. Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki - genistein dalam kacang soya telah membuktikan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan dan mencegah sel kanser daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas bermutasi DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga menjaga rahim dan ovari, kitaran haid dan prostat.

4. Kulit berseri dan anjal – Merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan parut.

5. Pemberi tenaga segera – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan, dll.

6. Memulihkan Pigmentasi – Melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles.

7. Memperbaiki Memori – Menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya.

Erna sertakan juga beberapa testimoni daripada pengguna yang berpuas hati dengan pengambilan ESP Shaklee;

Bulan ini ( MAC 2015 ) ada promosi Buy 2 Less 5% - Jangan lepaskan peluang untuk dapatkan ESP Shaklee kegemaran ramai ini pada harga istimewa.

Nak lagi murah? Jom kita mendaftar sebagai ahli Shaklee. Bulan ini sahaja beli 6botol ESP Shaklee,

Free 1 botol ESP Shaklee lagi.

Free keahlian bernilai RM65.

Free Cash Bonus masuk terus ke akaun bank anda bernilai lebih RM35.++

Boleh juga COD disekitar Puchong dan biasanya erna akan COD di Petronas Puchong Prima, Masjid As-Salam Puchong, Pizza Hut Taman Tasik Prima, dan jika anda berada dikawasan luar Puchong, erna akan pos laju ke alamat anda.

Jika anda ingin menikmati harga penjimatan potongan harga (diskaun) sehingga 30%, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. Keahlian RM65 sahaja seumur hidup dan anda berpeluang menikmati lebih banyak keistimewaan lain selepas mendaftar sebagai ahli nanti.

KEISTIMEWAAN MENDAFTAR SEBAGAI AHLI

REBUT PELUANG UNTUK DAPATKAN KUALITI KESIHATAN YANG LEBIH BAIK DENGAN SHAKLEE! SEBARANG PERTANYAAN, BOLEH HUBUNGI ERNA;

Dapatkan konsultasi PERCUMA dan TIPS EXCLUSIVE dengan setiap pembelian khas untuk anda!

Assalammualaikum...Hi semua pengunjung setia blog ummi erna. Ini entry kedua untuk hari ini. Memandangkan bulan ini bulan promosi ESP S...

Bengkak Susu? Atasi Bengkak Susu Dengan Lecithin | Lecithin Bantu Ibu Berpantang Cepat Kurus

Assalammualaikum & Salam Kasih Sayang

Iman & Taqwa ada kat rumah nenek sekarang ni. Acshu ada balik bercuti. Boleh tengok-tengokkan mereka berdua. Lagipun rumah ibu erna dekat sangat dengan rumah erna. Taqwa nangis, ibu call, tak smapai 2minit erna boleh sampai rumah ibu. Rumah kami selang sepintu sahaja. Dekat sangatkan? Memang erna kalau boleh sampai bila-bila nak dekat dengan ibu. Anak manja ayah dan ibu la katanya.. =)

Haa entry ni nak cerita tentang bengkak susu. Kalau sebut tentang bengkak susu, hanya mereka yang pernah mengalami bengkak susu je tahu macam mana rasanya bengkak susu tu. Terutamanya dalam pantang. Kali pertama erna merasa bengkak susu masa dalam pantang melahirkan iman dulu. Wow...sakitnya tak dapat nak gambarkan macam mana. Nangis erna masa tu sakit bengkak susu. Erna kat Alor Setar, erna sms dengan idola penyusuan erna merangkap lecturer erna masa study di UniMAP dulu. Minta tips dan nasihat Pn.Aznor macam mana nak kurangkan sakit bengkak susu. Tapi, bengkak susu ni..bukan sahaja ibu dalam pantang tau, ibu bekerja yang tak pam susu ikut jadual yang betul juga ada potensi besar nak kena bengkak susu ni.

Dalam 3hari lepas makcik hafiz baru je melahirkan seorang bayi perempuan. Pagi-pagi tadi makcik hafiz ada whatsapp erna tanyakan tentang bengkak susu. Baby kena duduk NICU untuk pemantauan pihak hospital. Mama baby kat rumah sakit bengkak susu sampai tahap demam. So, erna berkongsi beberapa tips yang mana erna sendiri pernah lalui dan alhamdulillah..bengkak susu cik emi beransur pulih. Lagipun minggu lepas sebelum cik emi melahirkan baby..erna ada hantar Hand Dish Wash dan juga Lecithin ke rumah cik emi. Jadi, erna sarankan cik emi makan 3bj lecithin selepas lunch dan selepas diner untuk kurangkan susu tersumbat.

Bengkak susu memang menyakitkan. TUHAN sahaja tahu rasa sakitnya macam mana.

BAGAIMANA UNTUK ATASI BENGKAK SUSU INI?

Banyak petua yang boleh kita guna pakai untuk atasi bengkak susu. Tahun 2012 selepas kelahiran iman, erna juga pernah share Punca berlaku bengkak susu dan juga Cara mengatasi bengkak susu dalam blog ini. Disini, erna senaraikan beberapa petua tradisional yang boleh membantu dalam meredakan sakit bengkak susu. Antaranya;

Kobis bulat yang diambil satu kelompak dan di tekapkan di payudara, tetapi ada yang mengatakan petua ini jangan di amalkan selalu kerana ia akan menyebabkan susu ibu menjadi kering.
Daun sireh yang dilayurkan atas api biar jadi suam-suam je..sapukan minyak kelapa tampal pada breast..susu kite akan mngalir keluar sendiri dan breast akan terus lembut.
Gunakan sikat rambut. Sisirkan sikat dari atas ke bawah, iaitu dari atas (bahagian dada) ke luar ke puting. (sikat kearah puting)
Tuam dengan air suam/panas

Untuk anda yang rasa malas untuk mencuba petua tradisi boleh berikhtiar dengan mengambil supplement, anda boleh makan LECITHIN. Mungkin juga dirumah anda memang ada Lecithin Shaklee, boleh juga anda makan untuk atasi masalah ini.

Tiada Lecithin dirumah? Boleh dapatkan daripada erna. Cod Area Puchong cepat anda dapat rawat masalah ini. Harga Lecithin pula harga mampu milik.

Lecithin adalah Nature’s Emulsifier (Pengemulsi Semulajadi),ia berfungsi

Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluh-pembuluh darah, apa yang kita ketahui susu ibu juga mempunyai lemak-lemak, lecithin akan membantu memecahkan lemak yang tersekat di duktus payudara kita.

Apa itu duktus?

Anda boleh baca entri dari BabyCenter mengenai duktus ni. Semoga ia menjawap segala kemusykilan.

Lemak yang tersumbat itu umpama, susu yang kita biarkan selama beberapa jam, susu terebut akan menjadi keras kan? Lemak susu akan termendap kan? Haa...macam tu jugak dengan susu dada kita walaupun susu dada ini tidak basi, apabila ia tidak dikeluarkan dengan teratur mengikut jadual yang betul, lemak-lemak tersebut akan terkumpul di satu bahagian. Dan ini akan menyumbatkan salah satu salur, itulah yang menyebabkan tersumbat. Itu yang kita rasa macam ada ketulan. Ketulan itulah bahagian saluran yang tersumbat. Sakit? TUHAN je tahu rasanya...

Anda yang ingin ikhtiar rawat masalah bengkak susu dengan makan Lecithin, boleh hubungi erna. Nak cepat? Cod area Puchong. Erna di Puchong Permai, Selangor. Kawasan sekitar Puchong juga boleh. Jauh? Boleh pos..1-3hari waktu bekerja, insyaAllah sampai ke alamat anda.

Jika anda ingin menikmati harga penjimatan potongan harga (diskaun) sehingga 20%, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. Keahlian RM65 sahaja seumur hidup dan anda berpeluang menikmati lebih banyak keistimewaan lain selepas mendaftar sebagai ahli nanti.

KEISTIMEWAAN MENDAFTAR SEBAGAI AHLI

REBUT PELUANG UNTUK DAPATKAN KUALITI KESIHATAN YANG LEBIH BAIK DENGAN SHAKLEE! SEBARANG PERTANYAAN, BOLEH HUBUNGI ERNA;

p/s: Cash Of Delivery Area Puchong hari ini adalah Petronas Taman Puchong Prima dan Mc Donald Shell Puchong Permai

Dapatkan konsultasi PERCUMA dan TIPS EXCLUSIVE dengan setiap pembelian khas untuk anda!

Bengkak Susu? Atasi Bengkak Susu Dengan Lecithin | Lecithin Bantu Ibu Berpantang Cepat Kurus Assalammualaikum & Salam Kasih Sayang ...

Hukum Mempamerkan Hasil Perahan Susu Ibu - ada yang mendakwa pamer hasil susu perahan berdosa. Ibarat menayang aurat wanita. Lelaki pun mula membayangkan yang bukan-bukan bila lihat susu ibu dalam botol. Eh, betul ke dosa? Apa hukum sebenarnya?

Sejak daripada mula menyusukan iman dulu, memang ada erna kongsikan gambar-gambar hasil susu perahan untuk iman. Erna ni memang excited semacam kalau apa-apa sahaja yang berkaitan susu ibu. Sekarang ni, taqwa pula. Erna memang rajin ambil gambar hasil susu yang erna perah setiap kali lepas pam susu untuk taqwa.

So far tak pernah lagi erna dengar cakap-cakap 'belakang' yang erna ni suka-suka nak tayang hasil susu perahan dilaman sosial. Erna pun memang tak suka ambil tahu hal-hal 'belakang' ni. Sebab bukanlah sepanjang masa erna pam susu akan dapat berbotol-botol. Production ada juga up and down. Apapun alhamdulillah..setakat ini, setiap sesi mengepam..paling sedikit pun erna pernah dapat 5oz untuk 15minit masa mengepam.

Erna kan..masa mengandungkan iman, erna suka blogwalking sana sini. Terutamanya blog ibu-ibu yang memang bersemangat nak menyusukan anak mereka dengan susu ibu sepenuhnya. Semangat serta excited tu membuak-buak nak menyusukan iman. Tak sabar nak tunggu iman keluar dari perut ummi, sebab nak susukan iman dengan susu ummi. Punya semangat erna ni, sampaikan erna siap sedia satu buku khas catat point-point yang erna rasakan penting sebagai persediaan nak menyusukan iman. Lagi semangat dan termotivasi bila erna tengok hasil susu perahan ibu-ibu ini. Pam susu yang dah beli, selagi iman tak lahir..keluar masuk kotak sentiasa. Erna dok belek pam susu tu. Munir tau sangat jakun erna macam mana masa tu. hahaha kenangan...

Pernah tak anda semua terfikir, apakah Hukum Mempamerkan Hasil Perahan Susu Ibu?

Jom kita tengok print screen dibawah ini..

Dosa pamerkan hasil susu ibu?

Alhamdulillah..terjawab dah persoalan cakap-cakap 'belakang'

Harapan erna, setiap perkongsian erna sama ada di blog ini ataupun di mana-mana laman sosial akaun erna, salah satu sumber untuk kita sama-sama termotivasi. Termotivasi untuk berusaha sungguh-sungguh tunaikan hak anak kita.

Erna sendiri masih berusaha untuk berikan yang terbaik kepada Taqwa Ammara kesayangan erna yang kini baru berusia 3bulan+ . Jauh lagi perjalanan erna nak lengkapkan 2tahun penyusuan penuh untuk Taqwa.

Syukur, untuk iman..anak sulung erna, Allah izinkan untuk erna susu kan iman dengan susu ibu sepenuhnya sehingga usia iman 2tahun dan kini erna dalam usaha nak wean off iman secara perlahan-lahan dengan kerelaan. Kini usia iman 2tahun 7bulan.

Note: Vitamin Shaklee yang erna makan, terutamanya vitamin-vitamin dalam Set Penyusuan memang banyak membantu erna. ESP terutamnya. WAHM macam erna ni juga sangat sibuk. Vitamin bantu badan lebih bertenaga, mood pun jarang nak swing, penghasilan susu.....alhamdulillah. Berat Taqwa Ammara pun cantik.

Jangan buang masa anda rungsing memikirkan masalah susu ibu sikit. Hubungi erna sekarang juga.

Jika anda ingin menikmati harga penjimatan potongan harga (diskaun) sehingga 25%, anda boleh mendaftar sebagai ahli Shaklee. Keahlian RM65 sahaja seumur hidup dan anda berpeluang menikmati lebih banyak keistimewaan lain selepas mendaftar sebagai ahli nanti. Jangan malu jangan segan, terus hubungi erna.

KEISTIMEWAAN MENDAFTAR SEBAGAI AHLI

REBUT PELUANG UNTUK DAPATKAN KUALITI KESIHATAN YANG LEBIH BAIK DENGAN SHAKLEE! SEBARANG PERTANYAAN, BOLEH HUBUNGI ERNA;

Jika anda nak beli produk SHAKLEE ataupun nak COD area PUCHONG, SERI KEMBANGAN, SHAH ALAM, SUBANG JAYA, PUTRAJAYA, PETALING JAYA boleh hubungi erna untuk temujanji. Jika anda berada di luar kawasan ini, anda masih boleh dapatkan vitamin hebat ini.
Erna akan pos ke alamat anda ke seluruh Malaysia =)

Dapatkan konsultasi PERCUMA dan TIPS EXCLUSIVE dengan setiap pembelian khas untuk anda!

Hukum Mempamerkan Hasil Perahan Susu Ibu - ada yang mendakwa pamer hasil susu perahan berdosa. Ibarat menayang aurat wanita. Lelaki pun mul...

Subscribe to: Posts ( Atom )

Set Shaklee Paling Saya Suka, Set Penyusuan Shaklee Terbaik

Milk Booster Berkesan Seawal 2 Hari

Supplement Paling Berkesan Tambah Susu Ibu

Tips Banyakkan Susu Badan Dalam Pantang Versi Erna

Apa Ummi Erna Buat Bila Susu Merudum?

Set Penyusuan Shaklee | Milk Booster Ibu Menyusu

Set Set Asas Penyusuan

Set EU Four Pack

Set E

Set 3M (Pilihan Ramai Ibu Menyusu)

Kenapa Kena Pilih ESP Shaklee | Air Soya Pilihan Ramai

Bengkak Susu? Atasi Bengkak Susu Dengan Lecithin | Lecithin Bantu Ibu Berpantang Cepat Kurus

Bengkak Susu? Atasi Bengkak Susu Dengan Lecithin | Lecithin Bantu Ibu Berpantang Cepat Kurus

Hukum Mempamerkan Hasil Perahan Susu Ibu

Hukum Mempamerkan Hasil Perahan Susu Ibu - ada yang mendakwa pamer hasil susu perahan berdosa. Ibarat menayang aurat wanita. Lelaki pun mula membayangkan yang bukan-bukan bila lihat susu ibu dalam botol. Eh, betul ke dosa? Apa hukum sebenarnya?